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朝食を食べる人は何の為に朝食をとるのでしょうか?

率直に疑問ですので意見が知りたいです。

教えて!goo グレード

A 回答 (81件中1~10件)

食べます。


朝は、まだ食欲はそれほどないですが、食べるようにしています。
それには、理由が2つあります。
1 私は、昔朝抜きでした。そうしたら、昼までおなかがすいてもたず、間 食を結構していました。そのせいか、太りました。朝食べ始めたら、太らなくなりました。お相撲さんは、朝抜いて2食にして、太らせると聞いています。
2 朝抜くと、昼以降、頭がさえず、仕事でいいアイディアが出にくくなったり、階段の上り下りが午後からの方が疲れ、体力が落ちたりするような気がします。皆さんはどうですか?
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この回答へのお礼

空腹状態の時の方が集中力、記憶力が上がると各種実験でも証明されています。
空腹 集中力で調べてみて下さい。
私の場合も食べると集中力が欠けますので、集中する際は食事を抜きます。
空腹の方が胃腸も休まるし、メリットが多いように思います。

お礼日時:2022/04/04 08:27

働く、勉強する為のエネルギー源 朝は、1日の50パーセント 昼ごはんは、20パーセント 夜は、30パーセント 朝は、沢山 食べる事が大切だ。

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核を持たない日本は



明日は北海道なので

戦争が始まるといけないので

逃げるために朝食を食べています、、
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この疑問よく分かります。


私も長らく朝食食べてこなかったので。

私のまわり(子育て世代)は朝食食べないの信じられないという風潮です。
まるで罪人かのような扱い受けます。
私も同じ質問したことあって、お腹が空くの?と聞いたら、空かないけど習慣だからと言ってました。
他には食べなかった日にフラフラになって倒れそうになった人もいました。

私は食べるようになって3ヵ月目です。
今までは必要性が無く、今は必要性が出てきたからです。
お腹はやっぱり空いていないです(笑)
1日に必要な栄養を摂取しようと思ったら、朝食が必要になりました。
どういうことかというと、今までは昼・夜の2食で1食当たり沢山食べれていました。それが食べれなくなってしまって、1/3か1/4量しか食べれないので朝も食べるようになりました。
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この回答へのお礼

なるほど。
一度の量よりも回数を増やして補うのですね。
納得できる回答ありがとうございます。

お礼日時:2022/04/04 08:18

まんげを育成するため

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身体を起こすため、昼までのエネルギーを作るため、体温上げるため

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食べないと、便が出ないから

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確実に体と頭を覚醒させ、午前中しっかり働くためです。


自分は夕飯は炭水化物を摂らないので、その分朝ちゃんと食べます。
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朝の分は消化を考えると昼からよるぐらいに身になる。

昼から夜にかけて必要となる、カロリー補給とタンパク質ミネラルビタミン食物繊維補給のため。
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朝飯食わないキミはデブ(笑)

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この回答へのお礼

残念ながら昔から体脂肪少なめでBMIは標準より少し痩せ気味です。

お礼日時:2022/04/04 08:12
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