アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

なるべく自分は人並み以上だという自信がある方おねがいします。
なお、スポーツをされている方は何をしているのか、
またその実績をよろしければ教えてください。

ここから本題ですが、具体的には
握力、50または100M走タイム、背筋力、立ち幅跳びの記録など。
またけんすいの回数やパンチングマシーンの記録などその他参考になるものもあればお願いします。

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A 回答 (7件)

中1の頃だったと思いますが…


背筋力110kg・握力右36kg左33kg
運動らしい運動はしたことが無く
当時140cm弱しか身長が無かったこともあってか
「おぉ~!!」と皆がどよめいた記憶があります
(おばちゃんと呼ばれる歳になっても力持ちで通ってます)

ついでに息子の自慢もしていいですか?
小6の頃の50m走 6秒9
逃げ足も人一倍速いです
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この回答へのお礼

中一というと、男でも強いほうだと思います。息子さんの足の速さもすごいですね。
私は小5のころ8.3秒でトップクラスだったので、スポーツも何もしてないのに7秒、6秒という人がいると
うちの学校がショボかったのか~と思ってしまいます…
どうもありがとうございました。

お礼日時:2005/03/27 21:08

面白い質問なので私も答えさせてください(^.^)


今の運動能力は多分落ちてるので、高校生時代の記録で・・・

バスケットボール歴11年の女性です。
高校3年時のスポーツテストの記録なんですが・・・
●1000M持久走   3分56秒
●反復横とび    62回
●上体起こし    37回
●長座体前屈    63cm
●握力       15kg
●50M走      6秒58
●立ち幅跳び    200cm
●ハンドボール投げ 23m

このスポーツテスト結果では学年1位でした。
全国の結果でも忘れましたが良いほうだったと思います。(握力がもう少しあれば良かったんですが・・・)
女性でハンドボールを20m以上も投げれれば結構いい方かな~と思ってます。
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この回答へのお礼

握力は確かに低いですね。しかし敏捷性や柔軟性がかなり高いです。
確かにこれなら一位が取れそうですね。
この上体起こしは30秒ででしょうか?だったらかなーりすごいですよ。男でもすごいですから。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2005/03/26 12:02

面白そうなので回答させてください^^


18歳ぐらいが肉体的にはピークだった気がするので、当時でお応えします。

握力:右91kg 左72kg
背筋力:290kg
垂直飛び:70cm
閉眼片足立ち:45分以上(途中でやめました)
拳立て伏せ:100回3セット毎日
懸垂:両足にコンクリートブロックをつけて40回
パンチングマシン:200ぐらいかな?
ローキック:412kg(ゲームセンターにて)

俗に言う「筋肉バカ」でした^^;
しかし、筋力だけがずば抜けていて身体能力は人並みでした。やっぱり、ウエイトトレーニングだけじゃ柔軟性はないし持久力はないし、意味の無い身体だってのが身にしみてわかりました・・・。
空手をやり始めて、無駄な筋肉は邪魔になるだけだと痛感して、ヒクソンのような自然を相手にするトレーニングに切り替えました。
・・・それも昔の話、今はただのおっちゃんです^^
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この回答へのお礼

筋力物凄いですね!私の倍近くの数値ありますよ。
懸垂の回数はすごすぎて閉口…
しかしパンチの記録は私と大差ないようです。
仰るとおり全身を使った運動は筋力がものをいうのではないようですね。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2005/03/26 00:32

 全盛期(高校生)のときの、しかも覚えているものだけの数値ですが。



 テニス部経験の女性です。ちなみにテニスの腕前はからっきしです(笑)。

 利き腕握力 37KG
 垂直とび 56CM
 50M走は人並みで 7秒8
 伏臥上体そらし 42CM
 通常懸垂 2回(女子は斜め懸垂なのであえて「通常」)
 走り高跳び120CM(背面でもベリーロールでもなくはさみ跳びにて)
 パンチングマシーンは80台だったかな?
 反復横跳び 50回くらい
 
 握力は当時、測定・記録担当の人に化け物呼ばわりされたので、これは人並み以上だと思います。
 垂直とびはバレー部の子に「なんでそれでテニス部?」といわれたことがあるのでこれも人並み以上のはずです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
握力はラケットを振っていて強くなったのでしょうね。
テニス部の方とあって、さすがに瞬発力は優れているようで、足の記録も高いですね。

お礼日時:2005/03/25 10:08

 今は完全なおじさんなので、MAXの時の値でよければ。


50m走:小6の時7・2秒
握力:高校の時が左右40kg(右利きなんですが、左の方が若干強かったです。)
背筋力:これも高校の頃190kg
垂直跳び:中2の時、70cm
パンチングマシーンは、右ストレート、左フック、裏拳全部100~110kg
覚えているのはこの位です。ちなみに、大学までずっと帰宅部でした。(大学のサークルはバンドでしたが。)
自分にもこんな頃があったんだなぁ~って感じです。でも、多分人並み位ですかね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
小6で7秒は鬼のように早いですね。
背筋力も帰宅部なのに190…!?私は鍛えてましたが180が限度でした。
何か鍛えてたのですか?引越しのアルバイトとかで。

お礼日時:2005/03/25 01:54

中学のとき地元で有名な陸上部でした。

種目は砲丸投げと高跳びです。

引退して三ヵ月後ぐらいの高校でのデータでよければ……。
握力は左右ともに30ちょっと。
50Mは8,3秒。これは標準のやや上ぐらいだと思います。
100Mは14秒。これも標準のやや上です。
普通の幅跳びは4M36cm。立ち幅跳びは覚えてません。
ハンドボール投げは28M。
長座体前屈は61cm。一番自慢できる記録はこれぐらいです。

ちなみに県大出場経験の先輩で長距離の方なんですが、1km3分ゼロ何秒で走ってました。これはかなり早いほうだと思います。

ちなみに女です。男女では記録にも大きな差が出るので……。
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この回答へのお礼

100M14秒は早いですね。投力も女性なのにすごいです。柔軟性も知りたかったので体前屈の記録はありがたいですね。
長距離走の記録も参考になりました、ありがとうございます。

お礼日時:2005/03/25 01:45

陸上短距離選手だったうちの妹


中学の時に100メートル12秒6台だと言ってました。
200メートルは27秒くらいだと言ってました。
50メートルは5秒台だと言ってた気がする。
垂直とびは50センチくらいと言ってました。
握力は当時30キロくらいと言ってた記憶がある。
他は知りません。
常に県内一位で、全中、ジュニアオリンピックにいってました。
高校で怪我してやめたらしいけど。
人並み以上でしょうか?
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この回答へのお礼

女性でそれはすごいですね、いや、男性でもすごいですが。
ありがとうございます、参考になりました。

お礼日時:2005/03/25 01:38

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