走らないで痩せる方法ってありますか？

走らないで痩せる方法ってありますか？

No.11 回答者： hanagarawanpiisu 回答日時： 2022/04/11 22:17

ダイエットボクシングが有ります！

No.10 回答者： めくりや 回答日時： 2022/04/10 17:52

白米と小麦をもち麦に変えれば痩せます。

【ゆっくり解説】もち麦に変えるだけで簡単に１０kgのダイエットに成功する3つの理由 - YouTube

No.9 回答者： shut0325 回答日時： 2022/04/10 16:42

走っても痩せないと思うけど。

お通じの良い食生活、生活リズムになるようにすれば、痩せるというか、体重だけでなく、体調などを含めたコントロールが上手にできるようになります。

No.8 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/04/10 16:31

食事改善して筋トレしても痩せます

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/10 16:25

食生活を改善し、ウォーキングなどの有酸素運動を行う。

No.6 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/04/10 15:54

走る以外の有酸素運動、例えば水泳や縄跳び、その他運動をすれば痩せることはできます。

No.5 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/04/10 15:24

走らないでと言うのなら歩く。

但し、全身を使っての正しい姿勢で普通に歩くより速めの速度で30分以上歩く。
それを日課とする。

No.4 回答者： Toshi_GPE 回答日時： 2022/04/10 15:21

走るのがイヤなら、歩けば良いじゃないか。

No.3 回答者： shinkibasu1 回答日時： 2022/04/10 15:19

米とパン、うどんを今後は食べない！

No.2 回答者： metabolian 回答日時： 2022/04/10 15:19

「食事の見直し」は、いかがでしょう？

「コレがないと生きていけない！」
って思って食べてるモノをやめてみると、
意外にそうでもないって気付きます。