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明日バスに3~4時間程乗るので、
寝たいんですけど眠くなる方法とかありますか?

あと、今日はいつもより運動して疲れたので
バスでは寝れますかね?
睡眠はだいたい3~4時間くらいです。

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A 回答 (5件)

私は、必ず、寝る前に、向精神薬(デパス)を4錠飲みます。


30分以内に必ず、夢の国え。
医師の処方です。
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アイマスクをして寝るといいです。

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目を閉じて布団に入る、スマホきる、

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羊を数えましょう。

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