自分で自分を癒す方法が知りたいです。 虐待モラハラの毒親育ちです。 私の中に愛情と言うものが無いため

自分で自分を癒す方法が知りたいです。

虐待モラハラの毒親育ちです。
私の中に愛情と言うものが無いため、他人に愛情を注ぐと言う事が難しいです。
自分の満足感を満たす為に他人を犠牲には出来ないので、せめて自分自身で自分を愛して癒してあげたいですが、無から有を生み出すように難しいです。
やろうと試みるんですが、何故こんなことまでしなきゃいけない人生なんだろうって悲しくなって来てしまいます。

自分で自分を癒す方法が知りたいです。

宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： お空ママ 回答日時： 2022/05/20 00:17

まずはありのままの自分を受け入れ自信を持つことかな。

そしたら自然に人も愛せ自分を癒せるんじゃないかな。

No.2 回答者： yoolu 回答日時： 2022/05/20 00:48

たぶん自己中ほど自分の事愛してるって感じだから

もっと自己中になればいいかな
自分にご褒美を沢山する
あと優しい人を大切にする事で自分の事を認めてくれる人がいるんだって実感するから
捨てたもんじゃないなって思えるようになる
って何才？w