「ブロック機能」のリニューアルについて

カフェインと不眠症の関係を教えてください。 僕は日中眠いですが、夜は眠気が覚めます。 授業中寝ないた

締切済

  • 質問者：そすき
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

カフェインと不眠症の関係を教えてください。
僕は日中眠いですが、夜は眠気が覚めます。
授業中寝ないためカフェインをとります。

「カフェインを一日200mg以上飲むと不眠症のような状態になる人もいる」という説明を読んだことがあります。

夜ちゃんと寝れるようになるにはカフェインやめるべきですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す
教えて！goo グレード

A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： dakkayomuz
  • 回答日時：

眠くなるのは、きらいな授業だからです。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： なつ生
  • 回答日時：

やめてみればいいんじゃないですか？


永劫飲めなくなるわけでなし
原因も人それぞれ

やめてみて一ヶ月位様子見てマシになるならそのままやめては？

あとはスマホ使う時間帯とかお風呂や床入りの時間など
工夫してみるなど

なんでも基本は環境改善して暫く様子を見ることです
駄目ならまた変えて見る。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

教えて！goo グレード

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング

おすすめ情報