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体や皮膚の血行を良くするためには
なんの栄養素のサプリメントを飲めばいいですか?

教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

サプリとしてはオメガ3などですが、フィッシュオイルサプリからは上手く吸収出来ないなんて情報もあります。



なのでサバ缶を食うと効果的です。

サプリと違いオメガ3含有量も凄まじいです。

また水分です。シンプルで最強の促進サプリメントです。

そして体を温めたり筋肉を増やすと血行はよくなります。
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ビタミン類。

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