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プールは最強の有酸素運動でしょうか?

教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

はい。


全身運動としては最高ですね。
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この回答へのお礼

ありがとう

有難うございます!

お礼日時:2022/05/27 22:07

はい、回答No.1にもあるように、全身の運動になって有酸素運動の中では消費カロリー(時間あたり)は最高レベルになります。



ただ、ジョギングのように1時間も泳ぎ続けるのは大変ですよ。
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この回答へのお礼

ありがとう

有難うございます!

お礼日時:2022/05/27 22:06

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