人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

私は、合唱をしています。
今度大事な録音があってどうしても欠席できないんです。
こんな時なのに喉を痛めてしまいました。2,3日で直る方法、これから気をつけていられるようなケア方法はありますか?教えて下さい。

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A 回答 (3件)

こんにちは★私はバンドのボーカルをしています。


ケア方法は…

・のどスプレーをこまめにすること
・できるだけマスクをしつづけること
・飲み物を持ち歩いて喉が乾かないようにこまめに
 飲むこと
・寝るときにもマスクをつけること
・喉を刺激する食べ物(辛いもの、揚げ物など衣がついて
 いるもの、炭酸など)はたべないこと

が良いと思います♪
でも喉の痛みって治るのに時間がかかるものなので、ムリ
はしないでくださいね★
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喉を痛めてるときは牛乳を飲まない方が良いそうです。


(昔何かの雑誌で見た記憶がある程度なので、信頼性は低いかもしれません)
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・できるだけしゃべらない。



・のど飴をなめて口の中の乾燥を防ぐ。

・マスクをつけてのどを守る。

・水道水でいいから、こまめにうがいする。

あとは寝るときも首にタオルをまいてのどを温めたらいいですね。

合唱の練習は、口パクするしかないですね。
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