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スクワット

締切済

質問者：KABUKIRI99999
質問日時：2022/06/03 22:27
回答数：2件

お姫様抱っこは足腰が重要らしいので、スクワットをやろうとおもうのですが
ダンベルなどで加圧は必要ですか？(10Kg)
もしくは何回何セットすればいいでしょうか

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1

回答者： hectopascal
回答日時：2022/06/03 22:30

それより、女子友達を持ち上げてみるとかのほうがいいです、、重い人もいますから、、、

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No.2

回答者： bernieUncle
回答日時：2022/06/03 22:48

最初は、姿勢とか時間かけるとかに専念してから

が良いと思います。
最初から、負荷かけたら逆に足腰を
悪くしかねません。

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