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精神疾患があってストレスを感じてるので落ち着きたいのですが、癒しってじぶんの好きなものが正解ですか。
例えば、クラシック音楽が苦手だったら聴いてもストレスですよね。ヨガも体が固いので苦痛でした。

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A 回答 (1件)

近所に散歩したらどうでしょうか。

気分転換になりますよ。
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