A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
そうですね…分かります。
何かに集中できれば良いのですが、不安でそれもできないのなら、今日やる事を全て放棄して眠るのはどうですか?
スッキリした気持ちになったりします。
No.1
- 回答日時:
凄く分かります。
私も不安が重なり重なりなくなることはないです。心療内科で抗不安薬を貰っています。
不安はなくなりませんが胸が締め付けられることはなくなりました。
心療内科に行かれるのもいいと思います。
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