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レコーディングダイエットしてる方 カロリーは目安をそのまま記録してますか？ 私は少し多めに見積もって

締切済

  • 質問者：-MIRAI-
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

レコーディングダイエットしてる方


カロリーは目安をそのまま記録してますか？

私は少し多めに見積もって記録してます｡

例えば98kcalだったとして､2kcal多めの100kcalといった感じです｡

食べ過ぎも減らせて良いかなぁと思うのですが…多めに見積もる事なく､そのまま記録した方が良いのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： dogday
  • 回答日時：

塵も積もれば山となり、誤差は収束しなくなる。


その誤差記録が、自分の体重管理のいい加減さにつながる。
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