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「コンビニ弁当より自炊の方が体に良い」という回答をよく見ますがこれは正しいですか??

教えて!goo グレード

A 回答 (11件中1~10件)

自炊でも、栄養バランスを考えなければどちらも変わりません!自炊は経済的に有利ですけどね!

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人による。



栄養バランスを考えていない人もいるので、一概に
 「自炊のほうが体に良い」 
とは言えません。

また、衛生管理もしっかりできているキッチンは意外と少ないので、
この時期の食中毒のリスクを考えるとコンビニ弁当のほうが【安全】で体に良いかもしれません。

・・・

要は、作る個人によって結論は変わるということです。
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おっと、失礼。



コンビニ弁当のほうがマシです(誤)
    ⇒ 自炊のほうがマシです(正)
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コンビニ弁当は安い食材を使って、美味しいと感じられるように調理しているため、脂っこくしたり、味付けを濃くしたり、長持ちさせるために食品添加物(たとえば酸化防止剤)を加えたりしており、どれも健康や体に良い方向に行く要素がありません。


こういう小細工をするとカロリーも高くなって、コンビニ弁当を常食にしえいると太りやすくなります。

自炊の場合は、自分の好みばかりにすれば栄養が偏る心配がありますが、コンビニ弁当のほうがマシです。
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学生、というか20代はかなりコンビニ弁当も食べました。

夕飯なども…
でも、アラ還の今、決行元気な方です。
時々は、ゴージャスな食事もしてバランスを取ってたのかも知れません。
日々を意識するより、長期スパンで考えるのも良いかな、と思います。
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長距離で長時間腐らないようにする為


味を多少でも良くするため
見た目を美味しくさせるため
白米を炊く時に安い油などを入れてますが…

それでも身体に良いと思う?w
スーパーのお弁当等はそういうのは無いと思うけど(思うだけ真実は不明)
お弁当屋さんやコンビニ系はねぇ…?
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はい、正しいです。


コンビニ弁当は大衆受けを狙っているため、
塩分、糖分、脂肪分等が多めです。
自炊ではこれを調整できます(調整しないと意味が無いです)。
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コンビニ弁当の場合は、栄養のバランスが崩れやすいからです。

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正しくはないです。


そんな単純なものではありません。

>自炊
おんなじもんばっかり作って食べてたら、コンビニ弁当と
変わりませんからね。

栄養摂取の面から考えて、の判断が妥当です。
コンビニ弁当でも、いろんな栄養素取れるものを
買ってきて食べてれば、悪いことではありません。
メッチャ金かかるし、味付けがそもそも濃いってのもあるし。

単純なものではありません。
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一年コンビニ飯経験すると、わかります


どこのコンビニおにぎりかわかるようになります
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