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タバコを1日に2箱吸います。何とか薬とかに頼らず1箱に押さえたいです。誰かいい知恵ありませんか?

教えて!goo グレード

A 回答 (4件)

「1時間に1本」を意識するのはどうでしょう。


睡眠時間が4時間以上なら1箱で済みます。(昔やってました、今は吸ってないです)
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タバコを止めるにはただ一つ、止めようとする本人の意志のみです。


甘えがあっては止めることは出来ません。
私は還暦の誕生日を機に根性で止めました。
止めて15年になります。
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タバコを屋根裏に仕舞うなど、簡単に取れない所において置く!


一気に半分ぐらいに減らせますよ。
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朝、コンビニで1箱だけ買う。

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