勝手に筋トレマシンと言う電気の機械なのですが
本には価格や何処に売っているのかが、書いて有りませんでした。
誰かご存じありませんか?

低周波や電気を流して腹筋や筋肉を鍛えると言うのは
本当に効き目が有るのでしょうか・・・?
ダンベルと子供をベビーカーに乗せてのウォーキング、腹筋マシンを
使っての腹筋を毎日していますが、なかなか体重も体脂肪率も
下がらず、困っています。

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A 回答 (3件)

こんばんわ



今日、【脂肪燃焼ゼリー】のパンフレットとは名ばかりのチラシが
きました(^^;)

それにはゼリーのことしか書いてなかったので、お役に立てずに
すみません

あと、私が思うに(飽く迄私が思うにですよ)その人その人にあった
痩せ方があると思います
(太り方っていうのは一人一人違いますし)

私の場合、ウォーキング一日10kmと朝いっぱい食べて夜少なめ
という方法で今のところ確実に減っています

『この方法が自分に合っている』という気持ちも大事だと思います
これ!と思ったものは私は信じて行動するようにしてるので、その気持ち
が原動力となって頑張れるのかな?と思っています

あとは今日具合が悪くて休んでいて、はなまるマーケットを見て
いたのですが、食べるダイエットというのがあっていました
(もしかしたらもうご存知かもしれませんが)

食べるダイエットの基本ルールは以下の通りです

・ごはん(炭水化物)は毎食1膳
・肉・魚・卵などの蛋白質は1日合計150g
・野菜、海藻、豆類(ビタミン、ミネラル、食物繊維)は制限無く食べてよし

注意する点は

・一ヶ月間は甘いものは控える(おやつなど)
・果物・乳製品・アルコール類は1ヶ月はできるだけ控える
(出来るだけというのがミソのようです)

このルールだと一日何度食べてもOKだとテレビで言ってました

では、頑張りましょうね

※参考URLは<<はなまるマーケット>>のウェブページです

参考URL:http://www.tbs.co.jp/hanamaru/
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この回答へのお礼

有り難うございます。ウォーキング10キロはすごいですね。
私も以前、10キロ以上のウォーキングをしていた事が有りますが
今は出来なくて羨ましいです。

甘いものはまったくと言って良いほど食べていません。
アルコールも駄目です。
もう少し頑張ってみようと思っています。今の運動が自分に
合っていると信じて・・・

お礼日時:2001/09/09 12:54

こん**は



文面だけでは何とも言い切れませんが、メニューだけを見せていただくと
成人病とゆかりの深い(?)体格でもない限りこのメニューでは厳しいと思います。

低周波や電気では筋肉は鍛えられません
もし出来るのならオリンピックの選手はおろか野球選手・ボディビルダーまた成人病の治療の一環として使われているはずですよね。

現在お子さんが小さいようですので、ほっといてジョギングなんて無理ですので、
特命リサーチ200Xでやっていた低インシュリンダイエットと言うのをお奨めします。
あれは糖尿病の治療の一環として使われている医学的な裏付けがあるものですので、ゆっくりですが効果は出ると思います

また、「脂肪燃焼ゼリー」ですが、内容を見ていないので何とも言えませんが、本当に食べるだけで体脂肪を燃焼させるのでしたら、医薬品となり、処方箋なしでは買えない筈です、(というかノーベル賞物です)
多分「VAAMゼリー」の亜流だとおもいます
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この回答へのお礼

まったくそうだとすごく納得させられる文面でした。
そうですよね・・・ゼリーにしても低周波にしても
嘘臭いですよね・・・

今の私の運動メニューは厳しいですか?
とりあえず、1ヶ月ほど続いています。
どうでしょう・・・

では、有り難うございます。

お礼日時:2001/09/09 12:58

こんばんわ



私も安心を買いました

それで、私は安心の別記事の「脂肪燃焼ゼリー」の方に注目したので
安心編集部さんの方に電話をしてみました

もし今回の質問で解答を得られない場合は電話をしてみた方が一番
いいと思います

但し安心編集部さんのお昼休みが12時30から13時30分のせいか
電話にその時間帯は全く誰も出てくれませんでした
電話をするならばその点に注意されてみて下さい

ちなみに脂肪燃焼ゼリーはマキノサービスさんから6300円で20パック
でした

明日か明後日ぐらいにマキノサービスさんからパンフレットが着く予定
なので、もし同社から出ている場合又投稿します

あと同本だったと思うのですが、どこかの記事にお腹を減らしたいのなら
腹筋という風に思うかもしれないけれど、ウォーキングの方がよいと
書いてありました

では、お互い頑張りましょう
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この回答へのお礼

電話してみました。2セットで36000円・・・
今の私には買えません。あまりの高さにため息出ました。

ウォーキングは毎日雨が降らない限り
買い物も含めて1時間強しています。
ベビーカーを押しながらなのであまり早くは歩けないけど
毎日ちゃんとこなして行けば効果は有ると信じています。
初めて一ヶ月まったくと言って良いほど効果は出ていないので
気持ちがキレかけているのは確かですが、頑張ります。
有り難うございました。

お礼日時:2001/09/09 13:03

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Q「ご安心を」は何の略?

私たちはよく「安心してください」の意味で「ご安心を」と言うことがあります。
この「ご安心を」とは、何の略なのでしょうか。「ご安心をしてください」では、違和感があります。「ご安心をお願いします」なのでしょうか。

Aベストアンサー

>「ご安心をお願いします」なのでしょうか。

 それもあるでしょうね。特に「どうか、ご安心を」というパターンも多く、これは、安心するように、お願いしていることがはっきりします。「(あなたの)ご安心を(私が)約束します」と受け取ることも不可能ではありません。

 ただ、言う方が自信があり、対等な関係であれば、「安心する」の依頼の形で「安心してください」「安心なさってください」まで言い切るでしょう。

 それをあえて「安心を」で切るのは、安心をどうして欲しいのかを言っていないわけで、それはいろいろなケースがあると思われます。

 一つは目上に対して、たとえ依頼の形で敬語を用いても、基本的には命令形を避けたいことがあります。

 また、言う方も本当に安心してよいかどうかまで、言いきれないこともあります。

 親しさを表すために、以心伝心、言わずもがなのことは言わない、という場合もあるでしょう。

 何にしても、聞く方に多少の解釈を任せた感じの、余韻を残す言い方ではありますね。ですので、一つだけの言い方の略だとしないほうがいいかもしれません。

Q電気で腹筋を鍛える装置について。

だいぶ前に、電気で寝ている間に腹筋を鍛えるみたいなうたい文句の商品にあこがれて、結局はちょっと怪しげな類似品を購入しました。結果は、変に血豆みたいなあざが出来たりして、効果らしいものを感じずに長続きもしなかったのですが、先日、深夜にあの手の商品がいまだに宣伝されていることを知りました。それも当時の数倍の値段でです。番組を見ているとごもっともな理屈が並び、懲りずにまた欲しくなっている自分に情けない思いをしているのですが、逆に以前に比べて何か劇的な進歩を遂げて、本当に効果が出るようになったのだろうかという気もします。
専門的な知識も何も無いのですが、どなたか納得できる答えをお持ちの方はいらっしゃいませんか。

Aベストアンサー

こういった装置は、寝たきりなどで運動が困難な者が最低限の筋力を維持する為には非常に有効とされています。ただし、痩せようとか、筋肥大を目的とするなら、効果は期待できません。

筋肉は負荷を与えて破壊し、成長ホルモンの作用を受けて大きくなりますが、負荷のかからないこれらの運動では肥大には至りません、また、痩せようという場合にも、腹筋だけちょこちょこ動かしたくらいでは効果は多寡がしれています。汗もかかないでしょ。

類似品であろうが、正規品であろうが、原理は同じですから、効果も似たようなものでしょう。

Q「ご安心ください」と「ご安心なさってください」

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「安心してください」の尊敬語と謙讓語は何でしょうか?
「ご安心ください」は謙讓語でしょうか? それとも尊敬語でしょうか?
ご指導をお願いいたします

Aベストアンサー

#1ですが、少し補足させてください。

「謙譲語1は、あくまで自分(側)の動作に使うものなので、命令形はなじみません。」と申し上げましたが、
・安心していただければ、と存じます。
・ご安心いただきますように。
のように要請文の形にすることで、同様の意味を表すことはできると思います。
  

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>「安心する」は「ほっとする」と比べて、より安心するでしょうか。

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「安心する」
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配偶者や子供がいると安心できるか?
ネームバリューがある会社にいると安心できる出来るでしょうか?
いい音楽や芸術に触れられる時間的余裕?

何もかもが本当の意味での安心をもたらすものではないことはわかっています。

ただやっぱり自分の人生を安心させるためには何か必要なのではないかと思います。
たとえそれが幻想であっても。

貯金が100万の人と1000万円の人、長い人生で見れば対して違いはないかと思います
(一生その貯金で食っていけるわけではないという理由から)
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よろしくお願いします。

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Aベストアンサー

こんばんは。

こう考えてはいかがでしょうか?
「安心」を、「充分」と置き換えてみたらどうでしょうか?

自分に対しても、他人に対しても、
「安心」ではなく、 「充分」「満足」と。

実際、私はそうしています。
これ以上、もっとその上、という上昇思考も大切かと思いますが、
「これで充分」「それで満足」という謙虚な気持ち、
ささやかな達成感を毎日、感じながら、積み重ねています。
そうすると、小さい幸福感も持てます。

貴方は、とても魅力溢れる男性だと、
私は、ずーっとそう感じています。
自分に優しく出来ないのは、その方法を知らないから。
知らないなら、学べば良いと思う。
心遣い、心配り出来る人から。(男性でも、女性でも)

きっと、小さい頃から身についてしまったのでしょうから、
なかなか難しいかもしれませんが、
私が、初めて貴方に出逢った時、
貴方は、どうしようもないほど落ち込んで、塞いでいましたね^^
この人大丈夫かなぁと心配していましたが、
何回躓いても、貴方は貴方自身の力で、
ちゃんと立ち上がれましたよね(^-^)
気付いているかもしれませんが、周りの人の配慮や、サポートもあったからこそです。
よく頑張ったと思います(^O^)

だからこそ、貴方には出来ると思っています。

あと1つ、
自分をこういう人間なんだと決めつけないで、
柔軟な、しなやかな心を育てていけば 「充分」だと思いますよ^^



P.S
今、とても辛い時ですね(T_T)
奇跡的な転職を貴方が勝ち得たのを知り、

これから、羽ばたいていく貴方に、
未来のある貴方に、

多分、年上の彼女は、身を引いたのではないかと思います。

そんなに好きなら、後で悔やまないように、自分から行動を起こしたら良いかと思いますが、、。
彼女は、決して貴方を嫌いで 距離を置いている 訳ではないのだから。

今度は、彼女に貴方自身が何をしてあげられるかです。

こんばんは。

こう考えてはいかがでしょうか?
「安心」を、「充分」と置き換えてみたらどうでしょうか?

自分に対しても、他人に対しても、
「安心」ではなく、 「充分」「満足」と。

実際、私はそうしています。
これ以上、もっとその上、という上昇思考も大切かと思いますが、
「これで充分」「それで満足」という謙虚な気持ち、
ささやかな達成感を毎日、感じながら、積み重ねています。
そうすると、小さい幸福感も持てます。

貴方は、とても魅力溢れる男性だと、
私は、ずーっとそう感じています。
自...続きを読む

Q腹筋の筋トレとダンベル

ひなは2kgのダンベルを持っています。

最近筋トレにこっているんですが、腹筋を鍛える際によく、
お腹の上に負荷をかけた状態で鍛える人がいますよね。
タウンページだったり、古い話では、
安室奈美恵さんは養成所時代に、砂の入った袋を乗せて歌唱力を鍛えたりとか。
そこでひなは、腹筋のときにダンベルをお腹の上に乗せてやってみました。
まだ始めたてで数回しか出来ませんが、気になることがあります。

お腹の上に負荷をかけ腹筋を鍛えることは、
医学的に、消化器科・泌尿器科学的に考えたときに、筋肉痛とは別に内臓を傷めることはありますか?
おヘソの上とか、一番細くなっている部分とか、
乗せるのに適した部分とかありますか?
そして、もしも控えるべき人がいるとしたら、どんな人が挙げられますか?

Aベストアンサー

2kgのダンベルなら、おなかに乗せても内臓に害はありませんよ。

乗せるのなら、おへその真上に、
ベルトのように、横向きに乗せてください。
腹筋の中心部分なので一番効果が有ります。

でも、ダンベルが転げ落ちたりするので、
転がらない米袋などが良いです。
米袋なら、30kg、10kg、5kg、1kgなど色々な重さの物が有ります。
お米のキープもできますしね。

控える人は、妊娠している人、内臓に病気の有る人でしょうね。

Q「安心せい」=「安心しなさい」?

外国人です。日本のアニメや漫画、ゲームなどに、「~せい」という表現がよくあります。例えば、「安心せい、峰打ちじゃ」。この「安心せい」は、「安心しなさい」の意味ですか。また、これは古語表現(古い言葉)ですか。

どうか教えてください <(_ _)>

Aベストアンサー

古語でするという意味の「す」がありますが
その命令形「せよ」が変化したものだと思います。
時代劇なんかで「早ようせい」など言いますね。
せよ、はお堅い組織とかではまだ使われてると思いますよ

方言かと言われると
西日本は割りと古語が残ってます
関西だと「安心せぇ」とかいいますね。
似た言葉は今は方言とも言えるかも

ただ、アニメや映画なら古い言い方、と考えられます。

Qダンベルの上に足を乗せている人・・

自分がいつも行ってるスポーツジム(田舎の安いところです)なんですがいつも足をダンベルの上に乗せながら休憩している人がいます。
(足を乗せて足の裏でコロコロ転がしているという感じです)

みんなが使うものだし言ったほうがいいのかな?と思うのですがどうでしょうか?

その方は50~60代の小柄なオジサンなんですがかなりのマッチョで20~30キロのダンベルを使ってます。

かなりの古株みたいで自分は一度、ロッカーの扉を閉め忘れたところをこっぴどく怒られてしまいました。

はっきり言って怖いしトラブルにもなりかねないのでまだなにも言ってないし他の方もトレーナーもなにも言わないようなのですが気分が悪いのでどうしようか迷ってるところです。

ジムのトレーナーに言おうかなと思ったこともあるのですがそこまでするほどの事なのかわかりません。
もしかしてはっきりとしたマナー違反ではないのでしょうか?

アドバイス、お待ちしています。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

以前注意された事の仕返し?の気持ちはありませんか?
でなければ・・
注意と言う事ではなく、何の運動なのか興味がある・・と聞いてみては如何ですか・・
あるいは何処を強化しているのか・・・など。

丸い卵も切り様で四角、物は言い様です。

それで単に足を乗せていると言うなら、気分の悪い人もいる・・
などと最後に言われてみては・・・

くれぐれも最初から、注意するんだ・・・とは意気込まずに。


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