現在18歳です 身長174cmです あと1cm伸ばして175cmになりたいです どうしたら良いですか

現在18歳です
身長174cmです
あと1cm伸ばして175cmになりたいです
どうしたら良いですか。

No.7 ベストアンサー 回答者： ri-zyu 回答日時： 2022/07/12 17:26

よく寝る、カルシウムを中心にバランスの取れた食事をする、軽めの運動を心がける、ストレスをあまり感じないような生活をする

No.6 回答者： taglet 回答日時： 2022/07/09 14:29

ストレッチを毎日する。

https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=9290

No.5 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/07/09 13:25

夜更かししないで早く寝る。

（マジ）

No.4 回答者： sakana- 回答日時： 2022/07/09 13:12

姿勢を正す。

No.3 回答者： hagecyabinn 回答日時： 2022/07/09 13:05

ワシは174cmだが１８歳の時は170cmだった。

普通にしていれば1cmぐらい伸びると思うぞ。

No.2 回答者： 製図台ランプ 回答日時： 2022/07/09 13:04

靴下と素足の間にインナーを挟む。

身長測定時に顎の引き方を変える。
かかとを上げる歩き方を普段からして、身長測定時にかかとを上げる。
身長174.5cmからのアドバイスでした。

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/07/09 13:03

自分で努力しても効果は限定的で伸びるかどうかもわかりませんね。

適度なスポーツと栄養バランスの食事がとても効果的だと思います。
これだけをやって、あとはなんともいえませんね。
参考にしてくださいませ☆