先日、平泳ぎを激しくした時、膝の内側靱帯を傷めてしまいました。
現在、湿布をしていますが、歩行時に疼痛があります。
以前(数年前)も同じ所を傷めており、その時は安静にしているしか治療法がないといわれ
その後リハビリ(筋肉をつける)のために、また水泳を始めたんですが またまた、やってしまいました。

今回お聞きしたいのは
1.今の症状の緩和法
2.靱帯を傷めないための上手なリハビリ(走るのは苦手です)
の二点です。

よろしくおねがいします。

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A 回答 (3件)

 違う質問で「○○県近郊で膝の治療に関して有名な病院」というようなのを何度か出してはどうでしょう?



 私も愚痴になってしまいますが、知識や経験のないお医者さんにかかると泣きを見ます。
 
 私は靭帯が切れていたのに「捻挫ですね」くらいに言われ、それにしては調子が悪いので病院を変えたところ「これは切れてますよ」って感じでした。
 加えて、捻挫ということで長期間放置したため、すでに靭帯は溶けてなくなっており、再腱手術しか道はありませんでした。(固定法はもうだめな状態)

 もし群馬県のそばでしたら「善衆会病院 スポーツ医学研究所」をおすすめします。私はここで治療を受けました。

 参考に下記のURLもどうぞ。

参考URL:http://www.geocities.co.jp/Athlete-Acropolis/909 …全国スポーツクリニック情報!!
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膝のリハビリに水泳は向きません。


特に内側側副靭帯損傷に平泳ぎは最もしてはいけない種目です。
最近膝のリハビリで用いられるのはスクワットです。
膝のエクステンションは今はやめるべきです。
なるべく脚の軸に垂直に力が加わる種目を選んで行ってください。
もし水泳するならクロールかバックでしょう。
出来れば水中歩行の方がリハビリとしては向いてるでしょう。
ところで本当に靭帯損傷でしょうか?
内側の半月板損傷やタナ障害でも同じような症状がでますし、その場合は関節に挟まるたびに痛みが出ます。
もう一度整形外科で診察を受けてみてはいかがでしょう。
仮に靭帯損傷だとしても損傷の度合いによっては、靭帯再建か軽くても装具の装着が指示されるかもしれません。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。実は以前の担当医にも「平泳ぎはしばらくやらないように」と言われており、耳が痛いです。完治したと思っていたので、ついがんばって泳いだのがいけなかったようです。

>ところで本当に靭帯損傷でしょうか?
はい、実は半月板損傷もかかえたままで(遊離体が関節内にあるので、内視鏡の手術を薦められています)その痛みも季節の変わり目や冬にでるのですが、痛みの種類と場所が違うようなので、今回のものは靱帯によるものとおもわれます。

やはり、もう一度診療を受けた方がいいのですね。愚痴になってしまうのですが、今まで靱帯損傷と半月板損傷で何度も整形外科にかかっているのですが、どちらも歩けないほどではなく、リハビリ(筋肉をつける)で症状は軽くできるためか、先生がすごーく適当なんです。(3人が3人とも・・・)たしかに、もっと症状が重い方はたくさんいらっしゃるんですが、以前同じ病院に交通事故の頸椎捻挫で行ったときは、すごーく丁寧に診てくれて、かつ治療も何度もくるように言われました。でもあとでわかったんですが、これってお金になるからなんですよね。(健康保険じゃないので) その治療のときに、半月板(当時は靱帯は完治と思っていたので)のことも相談したんですが「あー、それはこの治療が終わってからね。今は歩けるんでしょ」と言われ、それまででした。そんな経験があるので、あまり整形外科にいきたくなかったりします。すっかり話がそれてすみませんでした。

お礼日時:2001/09/06 11:34

 内視鏡検査はお済みですか?


 靭帯が切れていたり傷ついたりしている場合、何度でも繰り返します。
 
 切れてしまっているのなら靭帯再腱手術を受けるのがいいです。
 
 また完全に切れていなければ固定法?というのもあるようです。

 ただ、スポーツ選手の中には太ももの筋肉を強化することで、靭帯の何本かが切れたまま運動をしている人もいるようですね。

 私が靭帯再腱手術を受けた後にやったリハビリは、ゴムチューブを足首の所に巻き前後させるというのや、太ももに力を入れる力を抜くの繰り返し等がありましたよ。

 一度専門医(膝の専門医)に見てもらうのがいいと思います。

 お大事にして下さい。ではでは。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。完全に切れているわけではなく、傷めている状態です。また、以前は起きあがって1歩を踏み出すこともできないくらいの痛みだったのですが、今回のは階段の上り下りに「いたたた」という程度です。
ところで、靱帯にも、内視鏡検査というのができるのですか?
普通の総合病院でもできるのでしょうか。

お礼日時:2001/09/06 11:24

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また、2人で80キロの貨物を移動するとなると 自分の片方の膝にかかる重量はどれくらいなのでしょうか?

Aベストアンサー

膝は二つありますので、単純計算で半分です。
階段の上りでは二倍、下りでは5~7倍かかるといわれています。


ただこれを知ってどうするのでしょうか?
問題はどれだけ膝を鍛えられるかだと思います。

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1.十字靱帯損傷後は手術したほうがいいのか?しないほうがいいのか?
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Aベストアンサー

>1.十字靱帯損傷後は手術したほうがいいのか?しないほうがいいのか?

プロのスポーツ選手であれば手術の必要はあると思いますが、基本的に老齢期のかたには保存療法で進めるのが一般的です。再建手術も高度な技術を要します。つまり靭帯を再建するだけでは意味がなく、靭帯としての本来の機能を取り戻させる必要があるのです。それはつないだだけでは意味がありません。それを裏付けるように再再建を選択する患者さんも少なからずいます。またお知り合いの方は変形性膝関節の持病もあるのようなので、軟骨や半月板の状態ももちろん見ていかなくてはならないでしょう。


>2.軽い運動をするだけなら、サポーター着用だけで、膝の関節のすり減らしは防げるのか?

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>1.十字靱帯損傷後は手術したほうがいいのか?しないほうがいいのか?

プロのスポーツ選手であれば手術の必要はあると思いますが、基本的に老齢期のかたには保存療法で進めるのが一般的です。再建手術も高度な技術を要します。つまり靭帯を再建するだけでは意味がなく、靭帯としての本来の機能を取り戻させる必要があるのです。それはつないだだけでは意味がありません。それを裏付けるように再再建を選択する患者さんも少なからずいます。またお知り合いの方は変形性膝関節の持病もあるのようなので、軟骨や半...続きを読む

Q両方の下肢疼痛に苦しんでいます

自分の病気が何なのか、どのような診療科に行くべきなのかをアドバイスください。
55歳・男性・事務職(ほぼ一日パソコンに向かっています)。仕事を抱え込みストレスも多いです。
今年の6月半ばから、両方の下肢疼痛に苦しんでいます。整形外科・膠原病内科の専門医を受診しましたが、異常はないと言う結果でした。現在は痛みの緩和のために、ペインクリニックに通院し、毎週ブロック注射を打っていますが注射のあと3~4時間は効果がある程度です。ほかにも針灸院や整骨院にも通いましたが、効果はありませんでした。
薬は、トラムセット錠を一日4回飲んでいます(ロキソニン一日3錠はまったく効果ありませんでした。一時、リリカ錠を飲んでいましたが、副作用に耐えられませんでした。)

仕事中がつらく、いすに座ると両方のでん部座面が疼きます。夕方ぐらいからでん部に加え両太ももの前後、ふくらはぎ・足の裏が疼きます。ソファーなどでうつぶせなると痛みが引きます。
あと、風呂に入るとしばらく楽だったり、ストレッチポールで腰の骨の下辺り(お尻の筋肉の付け根?)をゴロゴロすると一時的ですが、とても楽になります。最近電子レンジで暖める湯たんぽをお知りに敷いて仕事をしていますが、いくらか痛みを回避する効果があるようです。
とにかく自分はなんと言う病気なのか、どのような診療科で見てもらうべきなのかがわかりません。とにかく絶え間なく痛いので最近うつ気味で、この痛みから逃れるには死ぬしかないのだろうカなどと考えることがあります。

自分の病気が何なのか、どのような診療科に行くべきなのかをアドバイスください。
55歳・男性・事務職(ほぼ一日パソコンに向かっています)。仕事を抱え込みストレスも多いです。
今年の6月半ばから、両方の下肢疼痛に苦しんでいます。整形外科・膠原病内科の専門医を受診しましたが、異常はないと言う結果でした。現在は痛みの緩和のために、ペインクリニックに通院し、毎週ブロック注射を打っていますが注射のあと3~4時間は効果がある程度です。ほかにも針灸院や整骨院にも通いましたが、効果はありません...続きを読む

Aベストアンサー

医師です

整形、膠原病関連の疾患は各種検査で否定されているとすると、
今は線維筋痛症疑いなどで治療を受けているのでしょうか?
僕の専門外になるので、あくまで浅はかな知識から、
考えられうるものを一つご紹介します。

検査で異常の出ない、痛みを起こす疾患として、
ムズムズ脚症候群という病気があります。
これも線維筋痛症と同じく、確定診断の出来ない病気なので、
あるのかも、という事しか言えませんが、やや違ったアプローチで治療する疾患なので、
近所で対応できる医療機関(多くは神経内科や心療内科、睡眠外来で対応出来ると思います)
を探して受診してみてはいかがでしょうか。かかっているペインクリニックに相談してみるのも手かも知れません。
質問者様の症状を見ると、可能性としてはあると思います。
ただ、その治療が奏功すればよいですが、
多くの場合そのような痛みは原因不明で、
治療が難しい場合もあるということは覚えておいて下さい。

Q膝人工関節置換手術後の疼痛と硬直感の治療

左足膝人工関節置換手術を昨年の11月11日に致しましたが、今も膝外側
お皿の下あたりが痛み、午前中普通の生活っですが、歩いたり立っていたりすると
午後から痛みが増し何か固いものがくっついているようなこわばりで足が重く感じて
歩きにくい症状が一向に良くなりません。

手術前は膝の下の部分が時々痛くなる程度でしたが、
レントゲンでは症状が進んでいるから手術したほうが良いと医師に言われました。
今は手術前よりもずっと悪い状態です。

リハビリは術後すぐに始め一生懸命やればよくなると思って、PTの先生の指導のもと
五種類ほどのストレッチや筋トレに励みました。

しかしその局所の状態は一向に改善されません。
手術前には術後そのような症状が出ることについては全く説明されませんでした。
これでは何のために手術したのか分かりません。

ある整形外科の先生いのサイトに質問しましたところ、
自分は手術前に今痛いところと違う部分に手術後疼痛が出る場合がある。
それは術前の痛みより軽いものだと説明するとの回答でした。
医学は進歩していると術前に医師に云われましたが、こういう症状に対する
対策は投薬のみで、これと言って何もしてもらってない状態です。

主治医には医者は10人いたら10人それぞれだ。と言ってますが、
他の整形外科の先生は術後の症状についてどのように対応されているのでしょうか。
又手術前にリスクについて説明があってしかるべきだと思いますが、
どのようにされているのでしょうか。不安でいっぱいです。
担当医は膝関節の内部ではなくて外側の神経か筋肉だと言っておられますが
他の先生のご意見も伺えたらと思います。
よろしくお願いいたします。

左足膝人工関節置換手術を昨年の11月11日に致しましたが、今も膝外側
お皿の下あたりが痛み、午前中普通の生活っですが、歩いたり立っていたりすると
午後から痛みが増し何か固いものがくっついているようなこわばりで足が重く感じて
歩きにくい症状が一向に良くなりません。

手術前は膝の下の部分が時々痛くなる程度でしたが、
レントゲンでは症状が進んでいるから手術したほうが良いと医師に言われました。
今は手術前よりもずっと悪い状態です。

リハビリは術後すぐに始め一生懸命やればよくなると思って...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。補足ありがとうございます。


>一日一回は外へ出て買い物と散歩を兼ね30分から小一時間はあるきます。

痛みがあるのにそんなに歩いているのですか?少し歩きすぎかもしれませんよ。


>大腿四頭筋も特に注目してトレーニングしているつもりです。

つもりでも弱ければやっていないのと同じです。四頭筋だけでなく膝周りに筋肉をくまなく鍛えてみましょう。ちなみに足上げる運動で腹筋を鍛えるのは効率が悪いです。

局所痛みなら鍼も有用かもしれません。検討してみてはいかがでしょうか。

Q膝のしびれ、疼痛、脱力に加え、味覚がおかしい。

膝の脱力が酷く、杖がないと階段の上り下りで転倒してしまいます。夜には疼痛としびれも酷く、寝られない時があります。そしてここ一週間とうとう味覚に異常が出てきて、カレーの辛さやラーメンの塩辛さが感じられず、どちらかといえば甘くさえ感じます。アイスクリームの甘さも無味となりました。
連休明けに神経内科を受診予定ですが、考えられる原因は何があるでしょうか?

Aベストアンサー

素人のオジサンですから  診断は出来ませんが・・・

① 味覚異常以外なら ⇒ 頸椎・脊柱・腰椎などの狭窄や神経圧迫を1番に疑います(整形外科でMRI検査)

② シェーグレン症候群:膠原病でも起こり得ます(関節痛み・痺れ、舌の神経に異常がある場合は味覚に異常が生じます)
    内科などの総合的な判断が必要です。

③ ギラン・バレー症候群:感冒症状や下痢のあと1~3週間して比較的急速に四肢の筋力低下が現れますが、通常は2~4週間目でピークに達する(脳神経外科)

 個人的には ① の整形外科の領域の神経圧迫を一番 疑いますが。


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