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そうすると拒食症になりかけて、嘔吐したことがあります。
体重は一週間に一度計るくらいがいいのでしょうか?

A 回答 (4件)

追記です。


ここで言う適正体重とは、医学的に根拠なる適正体重のことを言います。BMI など信用できる指標を使ってください。

間違っても、40 kg の女はデブのような無責任な世間の風評に振り回されるようなことはしないでください。
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確かに拒食症の場合は体重を測るのは一切禁止という判断をするお医者様もいます。

なぜなら拒食症というのは適正体重などという概念が全くなく、体重を見ればその数字にかかわらず太っていると思い込む病気だからです。

そういう意味では、ダイエットというのは適正体重があって、今の自分の体重がいくらで、だからいくら落とすべきだということが正しく分かっている人しかしてはいけないことです。

まず基本中の基本として、適正体重を理性で理解してください。感覚や痩せてるほうがいいなどと言う、一方的な思い込みでダイエットをスタートすることは絶対に避けるべきです。

ですからあなたが正しく適正体重を理解しているのであれば、体重の変化を把握するために、毎日同じ条件で計るべきです。

もしも適正体重など理解せず、何の根拠もないのに自分が太っていると思い込んでいるのであれば、体重を測るのはやめてください。
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体重より見た目

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毎日測ってください。



拒食症は別の問題です。

あとダイエットとは拒食症になることではありません。

どれくらい痩せたいのか知りませんが、1年ぐらいの期間を設けてください。

●何事も早く成就するモノは、早く失敗(リバウンド)もします。
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