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人間は最低何時間寝ればいいですか?

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A 回答 (4件)

6時間は必要らしいですよ! それ以下になると体が壊れてくるって聞いた事あります。

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ショート・スリーパーと言われる人は、


朝30分、夕方30分です。
それで、昼は会社員で、
夜はタクシーの運転手をやってます。
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理想は8時間位のようですが、元気に活動出来るよう疲れを取るにはまぁ6時間は欲しいところですね。


3-4時間では体に無理が来る可能性がありますし、5時間でも少しキツい時があると思います。
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年齢や人に依ります

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