悩んでいます 心配性で小心者な自分が嫌いです。 些細なことでくよくよしてしまいます この性格を治した

悩んでいます

心配性で小心者な自分が嫌いです。
些細なことでくよくよしてしまいます
この性格を治したいです。

気持ちを上手く切り替える方法とかありますか？


どうしたらいいでしょうか？

よろしくお願いします

No.2 ベストアンサー 回答者： mini_ta3298 回答日時： 2022/07/22 15:43

＞心配性で小心者

これは慎重でもあるということ。生きる上で重要な要素です。
十分な準備をすることで自信に繋がるため、かなり緩和されます。
「夕飯に毒が仕込まれてるのでは？」レベルなら、病院へGO。

＞くよくよ
その無意味さを把握すれば、それがいかに無駄であるか思い出すでしょう。
くよくよではなく、脱却するための方向へ舵を取れますから。
シーンごとにトレーニングすれば徐々に改善します。

ウィークポイントを正しく把握している事は、それ自体が強みです。

No.1 回答者： misora-menn 回答日時： 2022/07/22 15:11

性格はなかなか変えられません。

少しでもポジティブに考える努力しかないのではないでしょうか？
例えば、パチンコで1万円負けていたが、5千円負けまで取り戻した時、5千円損したではなく、負けが1万円から5千円になったみたいな考え方。
結局は損しているけど、傷が小さくて済んだと考える。