プロが教えるわが家の防犯対策術!

40歳、女です。完璧な健康体じゃありません。
健康の秘訣を教えて欲しいです。

A 回答 (2件)

適度な運動、しっかりと睡眠をとる、食事もしっかりとる!

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月並みですが、バランスの良い食事。

適度の運動。
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