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朝食のメニューについて質問です。以下のメニューに食パンを足すと栄養のバランスは悪いですか?このままで問題ないですか?アドバイスお願いします。
・バナナ1本
・アロエヨーグルト1個
・ミルクプロテイン1本(タンパク質15g)

教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

悪いです。


タンパク質と糖質と少量のカルシウムだけです。
脂肪と野菜類が足りない。
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ゆで卵やコーンクリームスープがあるとベターです。

野菜サラダもあるとベストでしょう。
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