プロが教えるわが家の防犯対策術!

僕は今テニスをしています。
週7で土日は14時間以上しています。
特に筋トレはしていませんが腹筋がうっすら見えます。
これって割れてますか?
あとご飯はめっちゃ食います。

「腹筋について」の質問画像
教えて!goo グレード

A 回答 (3件)

痩せて運動する程度に腹筋があればそうなります。



トレーニングするともっとムキムキになると思います
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腹筋は割れてると思うけど


胸筋がないからカッコ悪い。
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腹筋はもともと割れていますから、筋トレをしなくても脂肪がなければわかります。

あなたの腹筋は貧弱ですね。これでは体幹も弱いでしょう。

これでは走って止まって打つという時にも体の軸がぶれてボールがあさってのほうこうへ飛んでいるはずです。

力は筋肉が生み出すものですが、それが効率よく伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。

学校のクラブ活動程度なら特に鍛える必要はないと思いますが。
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