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私は、お腹まわりが、太っていきます。痩せるには、どうしたらいいでしょうか?

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A 回答 (3件)

食生活の改善・・・


脂質や糖質の多い食べ物を控えること、寝る前は食べないこと、早食いしないことでしょう。
あとは適度な有酸素運動、ウォーキングでもいいですよ。
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食生活の改善。

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腹筋。

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この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時:2022/08/13 15:47

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