私はすぐに人前で赤面してしまい困っています。
特にたいしたことでなくても自分のことが話題になったり、自分の事でなくても恥ずかしい話になっただけで、すぐ顔に出ます。
そして、赤面する時は自分でもそのことはわかりますし、赤面していることを意識したり、他人に顔が赤くなってるなどと指摘されるともっとひどくなります。
しょっちゅう赤面していると、子供っぽく思われますし、回りの人からからかわれたりするので非常に困っています。
赤面症を治すには意識の仕方などあると思いますが、どのようにすれば治るのでしょうか?
いいアドバイスなどあればよろしくお願い致します。

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A 回答 (5件)

私は20代の頃、赤面症とどもりで悩んでいました。


(病院に行くほどひどくなかったです。)

私は、自分が喋ってる姿を相手がじっと見ていると、「あ~注目されている!」と思って赤面、
そしてカーッとなっていくのに焦ってどもる…そしてボロボロになる…を繰り返していました。
仕事で、お客さんに商品の説明などをしていると、これが出るのでほんとに悩みました。

それで、ファンデーションをしっかり塗ることにしました。
質問者さんが化粧をしない方だと、役に立たない方法ですみません。
そして、髪で耳は隠しておきます。これで、赤面は30%ほど減るはずです!
そして、「私は赤面が30%減った。かなり普通になった!」と言い聞かせます。

あと、周りにはツッこまれる前に「赤面症です」と公言しました。
それでもツッこまれたら、「そうなんですよ赤面症なんですよ私」と普通に返しました。
そして誰もツッこんでくれなくなりました。(いいのか悪いのか…)

あと、赤面しやすい状況をなるべく掴み、予測します。
私は、人よりちょっとでも高いところに立って喋ると赤くなりやすいので
そういう状況を避け、避けきれない時は、喋る言葉を用意しておいて喋ったら逃げます。
あと、じっと見られると赤くなってしまうので、負けずにじーっと見つめ返してみます。
たいがい、向こうが目をそらしてくれるので視線を減らす事が出来、
さらに度胸が、多少つきます。(これも、いいのか悪いのか)

今は、赤面は少し良くなって来ました。
でも、赤面症は悪印象を与えるクセではないと思うので、私たちが思うよりは大問題じゃないんですよね。多分…
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
また、お礼が遅くなりましたことをお許し下さい。
大変参考になりました。

お礼日時:2005/07/31 23:56

はじめまして こんにちは


 赤面症でお悩みということですが、赤面症は手術によって治る可能性があるようです。多くの場合は、手掌多汗症の方に多く見られるようで、手掌多汗症の手術の副次的な効果として表われるようです。手掌多汗症の手術方法は、内視鏡下交感神経切離術という方法が多いようです。しかし、この手術には、副作用として、代償性発汗があります。手掌多汗症の手術は保険が適用されますが、赤面症のみの手術は、恐らく保険適用外だったと思います。また、赤面症だけの手術をする病院は少ないように思いますが、一度、手掌多汗症の治療を行っている病院に相談してみるのがいいかと思います。
 どちらにしても、体にメスを入れる手術であり、赤面症を治す為のほんの一例に過ぎませんのでじっくり考えて下さい。

・参考URLの「その他の効果」についてを見てください。

参考URL:http://www15.ocn.ne.jp/~shiopain/prod05.htm
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
また、お礼が遅くなりましたことをお許し下さい。
赤面症に手術なんて方法もあるんですね。

お礼日時:2005/07/31 23:57

 わたしは、赤面症になったことはないですけれど、自分が他人からどう見られるか、自意識過剰になり、身動きがとれなくなる感覚は持っています。

どうにか直したくて、普通になりたい、どう考えれば直るんだろう?と迷ったとき、とっても参考になったページを紹介します。「森田療法」の自助グループのサイトです。興味があれば参考にしてくださいね(^^)

参考URL:http://www.hakkenkai.gr.jp/defalt.htm
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
また、お礼が遅くなりましたことをお許し下さい。

お礼日時:2005/07/31 23:56

こんにちは


 顔が赤くなる娘。かわいいなぁ。まじで。
何故そうなるのか?俺までからかっているのか?
って思う?

 からかわれる、との事。だけど、俺の直感だと、
そのからかいには「悪意」は無いと思うんだよね。
ま、赤くなることにも、魅力があるよ、っていう
別の切り口を提示させていただきました。

 なお、NO1の方の通り、赤面については、過去に
色々回答があるから、ご覧になってくださいね。
いいねぇ。青春してて。応援してるぜぃ!
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
また、お礼が遅くなりましたことをお許し下さい。

お礼日時:2005/07/31 23:56

過去の回答が参考になりますよ



参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/goo_search.php3
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
また、お礼が遅くなりましたことをお許し下さい。

お礼日時:2005/07/31 23:55

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Q赤面症・赤面恐怖症を克服したいデス

人と話すことも苦手ですが、
まずは赤面症をどうにかしたいです。
なにかいい方法を教えて下さい。
同じ赤面症と闘う人がいますか?
赤面症を克服した人がいれば幸いです。

Aベストアンサー

私は赤面してしまい、友達にからかわれ悩んだことがあります。
治そうとすればするほど、赤くなると思います。
赤くなるのをどうにかしなければ!と思えば思うほど赤くなるんです。

闘うよりも仲良く(?)付き合っていく方法が良いですよ。私はこれで赤面症を克服しました。いつのまにか治っていました。

赤くなっても良いんですよ。
あまり気にせず、他の楽しいことでも考えてみてくださいね。

Q赤面症を治すには

営業の仕事をしているのですが、人と話すときにすぐに顔が赤くなります。たいした問題ではないかもしれませんが、お客様に対して顔を真っ赤にして話しているのもなんか抵抗感をもたれるような気がしますし、特になんとも思っていない女性と話すときにも赤くなるので、ときどき好意があるのかと勘違いされます。どうすれば赤くならないでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは。
人と向かい合ったり、会話をしなければならない時に緊張の度合いが高まると言うことですね。

「単純な反復運動をすると精神的安定が保てる。」と、テレビで見たことがあり、私はガムをよくかんでいます。

赤面は無いですが、言葉が閊(つか)えたり、早口になって自分でもよく分からないことを言ってたりしていました。
ガムを持ち歩くようになって3年ぐらいなりますが、「初対面の方にでもちょっと気のきいたことが言えるな。」と、効果があるものと思っています。

Q赤面症

私は
幼い頃から
赤面症でした

今でも赤面症です

友達に顔が赤くなると、
「まっかー」

って言われます
その人が悪気があってもなくても
とても辛いです

赤面症を治したいです
なにかあったら教えてください

Aベストアンサー

わたしも同じく赤面症です。

でも赤面症って、
意識すればするほど
症状が悪化して辛いですよね。
周りは本人が
そんなに悩んでるなんて
わからないかもしれませんし…

特に思春期の頃は
自我が芽生え始めるので、
どうしても他者と比較してしまったり、
人の目が気になったりして
ささいなことでも
顔が赤くなってしまう…
それを恥ずかしいと思うと
さらに悪化する。。

とにかくそういう時って
自分の方にしか意識が集中できない状態にあると思うんです。
だからそこから
逃れれば逃れようとするほど
そこに意識が集中してしまい、
悪化してしまうのでは。

あと、意外と周りは
気にしてないものなんですよね。
私も、友人とかにさんざん
「顔、真っ赤じゃん(笑)」
「○○っていつも顔赤いよね」
と言われてました。
でも、私はそれを否定するよりかは、
肯定した気持ちで受け入れて、

"人は人、私は私。
これも個性のうちだ"

と思うようにしました。
他の人とは違うようだから
恥ずかしいとか、
まず顔が赤くなるということ自体が
恥ずかしいことではない
と、考えるように
180度変えてみるのです。

このように考えるのは
難しいかもしれませんが、
本当に嫌であるなら、
(女性であれば)
トーンが明るめの
ファンデーションを塗れば
顔の赤さはだいぶ隠せると思います。

自分のコンプレックスに
思い込みが多くて
人生を無駄にしてしまうようなら
もったいないです。

まずはそういう自分を受け入れて、
嫌だな~と思うところも
まあ、いいか!と思える風にする
努力をしていけば、
いつの間にか
気にならなくなる時が
来るかもしれません。

変えるのも、
変わるのも、
自分次第です。

長文、失礼しました。

わたしも同じく赤面症です。

でも赤面症って、
意識すればするほど
症状が悪化して辛いですよね。
周りは本人が
そんなに悩んでるなんて
わからないかもしれませんし…

特に思春期の頃は
自我が芽生え始めるので、
どうしても他者と比較してしまったり、
人の目が気になったりして
ささいなことでも
顔が赤くなってしまう…
それを恥ずかしいと思うと
さらに悪化する。。

とにかくそういう時って
自分の方にしか意識が集中できない状態にあると思うんです。
だからそこから
逃れれば逃れよ...続きを読む

Q自分で自分を治せるか?

私は数年前から鬱っぽく、過食や不眠、自殺願望で悩まされています。
精神科やカウンセラーのところにも行きましたが、説教されたり、本当のことは話せないので、効果は特にありませんでした。
薬ももらいましたが、目の前がくらくら、ちかちかしたり、吐き気や喉の渇きなどで続かなかったです。

他人は信用できないし、何も話せません。だから自分で治したいのですが、大学へ行って心理学を学んで自分で自分を治すことはできますか?
できれば自分でどうにかしたいです。他人に頼るのはよくないと思いますし、絶対に本当のことだけは話したくないのです。

Aベストアンサー

私は、自分の経験から、鬱を自分で治すことはできると思います。
比較的軽度の鬱だったためかもしれませんが・・・。一年で治りました。
はじめは病院に行きましたが、混んでるし遠いしでめんどくさくなって行かなくなり、それから後は家でゴロゴロ(休養?笑)していました。私の場合は資格試験のハードさが原因で病気になったのですが、「もう勉強しない!」と決断したらみるみるうちに回復しました。
みなさん否定的な意見の方が多いようですが。お医者さんも大事ですが、やっぱり自分で治すこともできると思いますよ。
休養、栄養、ストレス解消が一番の薬だと思います。

というかそもそも、peg4さんのように、「大学に行って心理学を学ぼう!」という意欲のある方が、鬱病だとはあんまり思えません。(私の場合なにもやる気がおきなかったので・・・笑)
ぜひぜひ、大学へ行って知識をつけて頂きたいです。向上心があってとてもすばらしいと思いますよ。
ただ、どちらかというと心理学よりは、医学や薬学を学んだほうがいいと思います。心理学って、フロイトの歴史~とか、およそ鬱には関係ないような内容が多いようなので。

ただ、漢方で鬱病の薬を処方してくれるところもあるので、もし普通のお医者さんが不安でしたら漢方医に行ってみてはどうでしょうか。
体に悪いものは使っていないし、プラシーボ効果もあるかもしれないので(笑)。お医者さんに行かなくても、普通の漢方屋さんでも処方してくれますよ。煎じてお茶にして飲むだけなので、簡単です。
本当はにがーい薬なんですけど、なぜか調子がわるいとおいしく感じるんですよ。面白いのでぜひ一回試してみてください。

あと、お医者さんなんて所詮こっちが金払って利用する側なので、思う存分本当のことを言って、愚痴を言って泣いても一向に構わないと思いますよ。
私の場合、病気だと診断されることによって、「ああ私は病気だからがんばらなくっていいんだ。」と思えて楽になったところもあるので。
早く良くなると良いですね。でもあなたのような向上心のある人ならきっと大丈夫、乗り越えられると思います。

私は、自分の経験から、鬱を自分で治すことはできると思います。
比較的軽度の鬱だったためかもしれませんが・・・。一年で治りました。
はじめは病院に行きましたが、混んでるし遠いしでめんどくさくなって行かなくなり、それから後は家でゴロゴロ(休養?笑)していました。私の場合は資格試験のハードさが原因で病気になったのですが、「もう勉強しない!」と決断したらみるみるうちに回復しました。
みなさん否定的な意見の方が多いようですが。お医者さんも大事ですが、やっぱり自分で治すこともできると...続きを読む

Q赤面症をなおしたい

私は昔から赤面症で
ひどく困っています。
近々就職活動が始まるので
赤面症の癖があだにならないか
心配です。
赤面症を直す方法を
教えてください。

Aベストアンサー

 赤面症が治るとは、顔が赤くならなくなることではありません。赤くなっても気にしなくなることが治るということです。人前で顔が赤くなったときに、赤面症の人は「顔が赤くなっては大変だ」と考えますが、そうでない人は「緊張すれば顔が赤くなるのは当然だ」と考えています。実のところ、そこのところが違っているのです。
 気にしてはいけないと念じることは、気にしているのと同じです。合目的性を大事にして、面接では「自分の言いたいことが言えたかどうか」で、成功か否かを判断しましょう。買い物の場面では、いい買い物ができたかどうかで成否を判断しましょう。
  森田療法のツボ
     http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate2/archive
  森田療法をキーワードで学ぶ
     http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate5/archive?b=40

Qやる気ない顔を治したい!!

やる気ない顔をどうしたらやる気ある顔にできますか?
明るい顔になろうと努力しているんですがやっぱり作ってるってわかられちゃいます。逆に不自然なので自然的な笑顔になるにはどうしたらいいでしょうか?
毎日顔の表情筋鍛えてます。「ウィスキー大好き」などいったり。
街を歩いててもやはり顔が無表情なのかよく人にジロジロ見られます。
もうすぐ面接試験、社会人になるので治したいと思ってます。
ご回答願います。

Aベストアンサー

こんばんは!
私の友達も顔のことについて悩んでます。
任天堂DSソフトの顔トレーニングみたいなソフトをついこの間買ってました。もしよろしけば試してみてはいかがでしょうか?

参考URL:http://www.nintendo.co.jp/ds/ykoj/index.html

Q赤面症って薬で治りますか?

30代、女です。ものすごい赤面症で悩んでいます。人と話すときは常に真っ赤になってしまいます。真剣に悩んでいます。
もし、薬で治すことができるのなら、薬の服用も考え始めました。

経験者の方、お薬で赤面症は治るのでしょうか?

Aベストアンサー

私は重度の赤面症でした。

中学時代にあることをきっかけに、高校、大学と・・・・。
現在にいたるのですが・・・・。
「はずかしくないのに赤面する、異性といると赤面する・・・・」
とてもつらかったです。
しかし、高校時代にあるとき医学書をみたところ「心の病」として記載されていました。私はこれってある種の「病」とわかり、ほっとしました。
そこで大学時代に心療内科に通いました。
結論からいうと治ります。「完全とは言えませんが・・・」「ほとんど意識しないようになります。」
心療内科で抗不安剤をもらいました。「抗不安剤?」と思うかもしれません。「赤面症の薬ではないじゃないか?」
ただ、赤面症は「神経の過剰な働き」によるものなので薬を飲むことによって「安定」します。そこで「赤面を意識できなくなってきます。」
そして「意識しないことで自信がつきます。」そうなったら「自分は赤面症から解放された」と喜びを感じ、行動範囲、友達との関係も「どんどん広くなる」のです。
ただ、ある程度このようになるまで時間はかかります。「段階をおっていけば開放は間違いないです。」

私はそのようにして1年くらい通い続けて、時に間で通うこともありましたが・・・。今はまったく薬いらず、ちゃんと仕事もできます。
ちなみに営業職でガンガンやってます。

私は重度の赤面症でした。

中学時代にあることをきっかけに、高校、大学と・・・・。
現在にいたるのですが・・・・。
「はずかしくないのに赤面する、異性といると赤面する・・・・」
とてもつらかったです。
しかし、高校時代にあるとき医学書をみたところ「心の病」として記載されていました。私はこれってある種の「病」とわかり、ほっとしました。
そこで大学時代に心療内科に通いました。
結論からいうと治ります。「完全とは言えませんが・・・」「ほとんど意識しないようになります。」
心療内...続きを読む

Q離人感が抜けません。 自分が誰なのか分からなくなり、名前を見ても顔を見ても怖くて耐えられません。 治

離人感が抜けません。
自分が誰なのか分からなくなり、名前を見ても顔を見ても怖くて耐えられません。
治った方いますか?
不安と恐怖で何も手につかなくなってしまいました

Aベストアンサー

私も離人感に悩まされてきました。自分で自分を見ているような感覚ではないですか?
解離性障害ともいいますが、これは薬では治りません。
カウンセリングなどの精神療法で改善されるようです。
私もずいぶん楽になってきましたよ。
一度病院に相談されるといいと思います。

Q赤面症 助けて~っ

赤面症で困っています
仕事がスーパーのレジ・サービスカウンター業務です。同世代の男の人が苦手で、真っ赤になってしまいます。さらに最近は同世代に限らず男性女性問わず赤くなる時があります。
仕事中も『赤くなったらイヤだなぁ』と一日中考えてしまい、今は『赤くなること』が不安で、仕方なくマスクをして仕事しています。

マスクを外すと落ち着かずかなりのストレス状態でソワソワして脈拍があがります。

レジ業務なので常に人、人、人、なので頻繁に赤面してしまい、もお辞めたいです。

赤面症以外にも、ナゼか店内アナウンスが苦手で声が震え、手が震え、本気で息が吸えなくなり、今はトラウマでアナウンス恐怖症です(x_x;)

症状に効くいい薬はあるのでしょうか?
どこで処方してもらえますか?

また、どなたか赤面症によいアドバイスありましたらお願いします

Aベストアンサー

ご質問を拝見し、他人事とは思えず回答させていただくことにしました。

実は私も今のあなたと同じように赤面症の症状で長い間、悩んでいました。
そして、私の場合も赤面症以外に、人前で緊張し言葉が出なくなってしまう、雑談などの話の輪に入れず孤立してしまう、無口な自分の性格に劣等感を感じてしまう、人の視線が気になりぎこちなくなってしまうといった症状に悩んでいました。

しかし、私の場合は、たまたま図書館で目にした森田療法の本がキッカケで森田療法の学習を始め、この中で悩みを改善することが出来ました。
そして、森田療法の学習をしていく中で、自分の悩んでいた症状が対人恐怖症と言われている神経症の症状であることを知ったのです。

あなたの書かれている悩みも、私の場合と同じように対人恐怖症に含まれる症状だと思います。
ですから、私の場合と同じように森田療法の学習をすることで赤面症の症状も改善してくるのではないかと思います。

森田療法の学習は以前は森田療法関係の本を読んだり学習団体に入るのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリング(MTカウンセリングなど)といった方法もあるようですので調べてみてはどうかと思います。

なお、今あなたは赤面症の症状が目立たないようにと考えマスクをしているようですが、これは森田療法では気分本位のはからいの行動ということになってしまいますので、一時的には楽が出来たとしても、長い目で見ると、ますます赤面症の症状を強くすることになってしまうと思います。

ですから、森田療法の考え方を参考にしてマスクなどはしないようにしていった方が良いと思います。

また、赤面症は、うつ病などの心の病気とは違い、脳とか神経には異常がないものなのです。
つまり、顔が赤くなることで人から変に思われたらどうしようという不安にとらわれた状態だと言えるのです。
ですから、いくら薬を飲んでも、この「とらわれ」がなくならない限り、症状は改善してこないと思います。

以上、私自身の経験から感じたことを書かせていただきました。

ご質問を拝見し、他人事とは思えず回答させていただくことにしました。

実は私も今のあなたと同じように赤面症の症状で長い間、悩んでいました。
そして、私の場合も赤面症以外に、人前で緊張し言葉が出なくなってしまう、雑談などの話の輪に入れず孤立してしまう、無口な自分の性格に劣等感を感じてしまう、人の視線が気になりぎこちなくなってしまうといった症状に悩んでいました。

しかし、私の場合は、たまたま図書館で目にした森田療法の本がキッカケで森田療法の学習を始め、この中で悩みを改善することが...続きを読む

Q赤面恐怖

が最近ひどくて困っています。
普段話しなれていない人(もうほんとに会社の人から、いわゆる店員の人まで)と話すことになると、耳が赤くなってるのがわかって、さらに額から汗がしたたりおちてきます。かなりこまっています。
特に女性に弱いです。
最近なんかは、知人が、ある女性が私の事を気に入ってるらしいとかって聞いたことがあり、この人と話すだけでも汗が出てきそうになり困っています。
基本的には、この人のことは、得に好きでもありませんが、なにか、嫌われたくないみたいな過剰が沸いてきてるような気がします。
で、こういった感じなものですから、かなり消極的になってきてしまい、ああしたい、こうしたい、みたいな生活の原動力さえ、失われつつあるのがわかります。
質問のタイトルとすこしづれてきてしまっていますが、何かアドバイスがある方よろしくお願いします。

Aベストアンサー

お気持ちよくわかります。
私は今催眠療法でこれを克服しようと頑張って通っています。赤くなるのが嫌で、どんどん消極的になっていき、仕事にも影響が出てくるようになった為です。
通い始めて分かった事ですが、「赤くなる」というのは表の現象であり、根本はやはり奥深いトラウマからきているという事でした。ですから方法としては行動修正催眠と、退行催眠の両方を受けたほうが良いでしょうとの事でした。もちろん私自身納得しています。「赤くなる」事の内面は「恐怖」です。私の場合自己評価がとても低く、なぜそこまで自分を嫌っているのか、今、模索している所です。あなたが言うようにもし、原因が「羞恥」であれば、そう時間はかからないとおもいますし、ある程度赤くなる相手のカテゴリーが決まってくると思われます。
カウンセリングに行った当日に「催眠療法は魔法ではありません」と言われて、逆にやってみる気になりました。
まだまだ、赤くなります。行動療法で暗示もかけて貰っていますが、あまりききません。それでも、汗は余りかかなくなり、動悸もしなくなりました。
その「恐怖」の原因がつかめれば、少しは自分を好きになり、とても楽になる気がします。あなたも一度、カウンセリングへいかれたらどうでしょうか。
どんどん精神的員に悪い方へ流れていく前に、なんらかの手を打ったほうがいいと思います。

お気持ちよくわかります。
私は今催眠療法でこれを克服しようと頑張って通っています。赤くなるのが嫌で、どんどん消極的になっていき、仕事にも影響が出てくるようになった為です。
通い始めて分かった事ですが、「赤くなる」というのは表の現象であり、根本はやはり奥深いトラウマからきているという事でした。ですから方法としては行動修正催眠と、退行催眠の両方を受けたほうが良いでしょうとの事でした。もちろん私自身納得しています。「赤くなる」事の内面は「恐怖」です。私の場合自己評価がとても低く...続きを読む


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