ヘアカラー&パーマの繰り返しで髪がギシギシします。色んなトリートメントしてますが一向に良くなりません。ショートにもしてみましたが、ダメでした。
家庭でできるダメージケア教えて下さい。それと、おすすめのシャンプーとトリートメントあれば教えて下さい

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A 回答 (4件)

ラ・カスタはどうでしょうか。


オーガニックな植物成分にこだわったシャンプー&トリートメントです。
私も使ったことがありますが、髪がしっとりした感じがしてなかなかよかったです。
ダメージケアにも効果を発揮するように思います。

参考URL:http://www.studiomiu.com/lacasta/
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リンスをつけて熱いタオルを頭にまいて蒸すのはどうですか???雑誌にも効果あるってかいてあったし!!!おすすめのシャンプーはフィーノですかね。


髪がサラランって感じでさわり心地が良くなりました。
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こんにちは。



私も1年ぐらい前まで、バリバリの髪でしたよ。今は完璧とはまではいかないものの、
指どおりも良くなりましたし、カラーをしていますが毛先の退色もありません。

まず、美容師さんの怒られ市販品でのカラーを一切止めました。
美容師さん曰く「市販品の薬品は人間の髪には強すぎる」だそうです。
美容院でやるより手軽で格安ですが、それ相応のリスクがあるって事ですね。
また自分でやるカラーは根元まで染めるので髪を傷めてしまうんだそうです。(美容院でやってもらうと5mmぐらい根元が黒いです。)

まずはシャンプーですが、しっかりあわ立て髪だけをやさしく洗います。泡が少ないと摩擦で髪が痛みます。
その後毛根を刺激するように指を立てて洗います。(面倒な時は、マッサージブラシを使ってください)
毛穴が詰まっていると、健康な髪が生えてこないのでいくらトリートメントをしても効果半減だそうです。

シャンプーの後は、かるく水気を切ってトリートメントを毛先だけにつけます。私は毎日やっています。
つけた後は髪をまとめ(もったいないですが)サランラップを頭に巻き、その上に蒸しタオルを巻きます。
(湯船で温める程度でも良いそうです)

5分ほどしてしっかり流し、最後にコンディショナーです。
トリートメントの効果を髪に定着させるものなので、必ずトリートメントの後に!
すぐに流しても効果はあるので、長くおく必要はありません。

以上が、美容師さんにご指導いただいたお手入れの方法です。

また、タオルで髪を乾かす場合はタオルで髪を挟んでぎゅっぎゅっと水気を取る程度にとどめます。(水分を含んだ髪は摩擦に大変弱いです。)
そしてドライヤーで乾かしますが、必ず保湿剤(流さないトリートメントなどなど)を使うといいみたいです。
私のお勧めはラサーナの海草ヘアエッセンスです。
広島の小さな会社が販売し始めたものですが口コミで広がり、使った後は髪がサラサラです。
美容師さんも使い始めた頃から「何か髪が健康になってる」と驚いていました。
シャンプーリンスは、違う銘柄を使わず相乗効果を考え同じものを使います。ちなみにシャンプリンスもラサーナですww

かれこれ1年ほど美容院で、カラーパーマを繰り返していますが今では見違える髪になりました。
方法だけみると「面倒くさい・・・」と思われるかも知れませんが、
慣れるとやらないと何だか落ち着きませんww

頑張って健康な髪を取り戻してください!!

参考URL:http://www.lasana.net/index.aspx
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こんにちは。

私も以前、バチバチのギシギシの切れ毛だらけの髪でした。
パーマとカラーリングの繰り返しと仕事の環境・条件上の理由でひどい状態でした。
セミロングをショートにし、半年になりますが、今はサラサラで、美容院に行ってのよく直ったねぇーと言われるくらいです。

では、その方法ですが、トリートメントはもちろん毎回です。(仕事柄、シャンプーを1日3回ぐらいするのでその都度トリートメントします)
そして、3日に1回ぐらいヘアパックなどのケアをします。 
お風呂上りはすぐに、根元中心に乾かします。
あまり長時間ドライヤーはせず、頭を逆さまにした状態で一気に乾かします。根元意外は自然乾燥。
髪が濡れたままでは絶対に寝ません。

寝癖直し、セットする時は、ドライヤー等は一切使いません。ドライヤーの熱は、かなりのダメージを与えます。
スタイリング剤と時々、カーラーで癖付けをする程度です。もちろんホットカーラーは使いませんよ。

こんな感じで、とにかく髪にダメージを与えないようにしてると、3ヶ月ぐらいたったころからキレイに伸びはじめているのが分かります。
もちろんこの期間はパーマはしてません。
カラーリングは一度だけ。
でも、髪の状態は良好です!!

私の超ダメージヘアに使っているシャンプーは
スティーブンノルのシリーズです。
カラーリング用のラベルの文字の色が紫のを使ってます。
しっとり落ち着いて、いい感じです。
ぜひ、試してみてください。
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Qヘアカラーについて

髪を染めようと思って、ヘアカラーをドラックストアで買って来たら、そのヘアカラーにはブリーチをしてからヘアカラーを使うようにと書いてありました。
ヘアカラーはブリーチをしてからしか出来ないんですか?
ブリーチは髪に悪いと聞いて迷っています。
全然そういう事を知らないんで誰か教えて下さい。

Aベストアンサー

黒髪にヘアカラーをする場合、多かれ少なかれブリーチして髪の色素を抜く(少なくする)必要があります。
通常、一般的なヘアカラーというのは、一つの薬液でブリーチをしながら色味を入れます。
でも、その場合は金髪にまではしなくて、黒い髪をブリーチで少し明るくして、そこに希望の色を入れる・・・って形が多いです。
美容院でやってもらうと、明るい所に出た時にカラーがどういう風に見えたいという希望(明るい茶髪or黒髪に近い自然な茶色など)でこのブリーチの度合いを調整してくれたりもします。
他の方も仰っていましたが、私もできれば少々お金がかかっても美容院でやっていただくのが一番だと思います。
美容院では髪の状態やダメージなどをきちんと考えて施術して下さいますし、色もキレイに入ります。髪の傷みも最小限ですみます。色持ちも違いますよ。
それと、私がいつもお願いしてる美容院の美容師さんが仰ってましたが、市販のヘアカラーは誰でも失敗がないように(色が入らない・・・っていう事がないように)強い薬を使っているそうです。ですので、使い続けているとどうしても髪が傷みやすいそうです。
(美容師さんは、できるだけ、髪がダメージを受けないように薬の強さを調整して最低限の薬で色を入れる技術を持っています)
もし、市販のモノを使われるのでしたら、ヘアカラーには黒髪用とか白髪用・・・とか・・・様々な種類がありますので良く説明を読んでから購入されると良いかもしれません。

黒髪にヘアカラーをする場合、多かれ少なかれブリーチして髪の色素を抜く(少なくする)必要があります。
通常、一般的なヘアカラーというのは、一つの薬液でブリーチをしながら色味を入れます。
でも、その場合は金髪にまではしなくて、黒い髪をブリーチで少し明るくして、そこに希望の色を入れる・・・って形が多いです。
美容院でやってもらうと、明るい所に出た時にカラーがどういう風に見えたいという希望(明るい茶髪or黒髪に近い自然な茶色など)でこのブリーチの度合いを調整してくれたりもします。
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Q★スーパ-ダメージヘア(強度の乾燥毛・強度の損傷毛)に効くお勧めの(シャンプー・トリートメント・ヘアケア剤etc・・)

私の髪の毛は胸位まであるロングヘアで、ヘアカラーや縮毛矯正の繰り返しの上に巻髪も軽くする為コテを毎日使っていまして、
前髪から全体にかけて、かなりの〔スーパ-ダメージヘア〕で大変困っています(T_T)
いつも髪の毛を洗った後、そのまま乾かすと
パサパサ・キシキシ・髪の毛は切れたりもしますし
、乾燥過ぎる程の髪の毛なので本当に困っています。

椿油→アクアモイスチャア(ハイタル)
美容院で薦められたロレアルのパワーケアカラーミルキーグロス)→
ケラスターゼの(ウルティム・オレオリラックス)→アリミノスパイスシャワー(シャイニング)等色んなのをつけてから、ナショナルのマイナスイオンのドライヤーで伸ばしながら乾かして、ようやく自分で納得のいく

しっとり感・艶感が出て普通のストレートになりますが、髪の毛を洗う度に疲れますし、本当に嫌になってきて憂鬱にもなります(:_;)

縮毛矯正が痛むのはわかっているのですが・・・やめれません。矯正は自然派のにしているので
友達や初めて会う人等に言ってみると「縮毛矯正してるなんて思わなかった・・・。さらさらしてる・・」と言われます。

ですが、先日美容師さんにそんなにヘアケア剤をつけてまでする事ないよ・・・と言われました(^_^;)

★実際、どのヘアケア剤が私のスーパーダメージヘア(乾燥毛・損傷毛)に効いているのかわかりません(>_<)
☆まずは、基本のシャンプ~やトリートメントだよ。と言われました。

【長々となってしまいましたが、こういうスーパーダメージヘアによく効く、
★できれば、ヘアケア剤も<2つ位>で
簡単に済ませれて、髪の毛が収まりしっとり感のある綺麗な髪の毛になれる(シャンプー・トリートメント・ヘアケア剤・ヘアケア器具等など)
お勧め商品や、お手入れの方法等がありましたら
どんな些細な事でもいいので教えて下さい。
宜しくお願い致しますm(__)m

私の髪の毛は胸位まであるロングヘアで、ヘアカラーや縮毛矯正の繰り返しの上に巻髪も軽くする為コテを毎日使っていまして、
前髪から全体にかけて、かなりの〔スーパ-ダメージヘア〕で大変困っています(T_T)
いつも髪の毛を洗った後、そのまま乾かすと
パサパサ・キシキシ・髪の毛は切れたりもしますし
、乾燥過ぎる程の髪の毛なので本当に困っています。

椿油→アクアモイスチャア(ハイタル)
美容院で薦められたロレアルのパワーケアカラーミルキーグロス)→
ケラスターゼの(ウルティム・オレオリラ...続きを読む

Aベストアンサー

私も縮毛矯正とヘアカラーをしており、超乾燥ヘアです。
対処法は、市販のシャンプー(ちなみに今はラックス)後に、市販のトリートメント(ちなみに今はエッセンシャル)をつけたまま流さず、仕上げに椿油を塗り、マイナスイオンドラーヤーで乾かしています。
これで、ビックリするほど乾燥が治まりました。
ケラスターゼ等、高いものを使わなくてもこれで充分だと思います。

Qヘアカラーが水着につきそう・・・

昨日ヘアカラーをして、今日シャンプーをしたら、ヘアカラーが落ちたらしく、タオルに茶色い色がついてしまいました。

明後日海に行く予定なのですが、水着が白いのでヘアカラーがついてしまいそうで心配です。

もし水着や服についたヘアカラーを落とす方法を知っている方や、落ちにくくする方法を知っている方がいたら教えてください!!

Aベストアンサー

ヘアカラーはシャンプーですぐ落ちてしまいますよねぇ・・・
でも、海に行ってぬれて白い水着に色がつく・・・
なんてことはないと思います。
もしカラーが白い水着についてしまったら、漂白剤を使うと
いいと思います。でも、白の場合のみです(汗)
白以外だと、その服の色もぬいてしまうので・・・(>_<)
でもカラーしたてで、お風呂やプール、海、温泉などのあと
頭を拭いてタオルに色がつく、ということはありますが
水着や服につくという事はめったにないと思うので
大丈夫だと思います。

Q高校生の男子にあう髪のダメージケアトリートメント

最近髪が痛んできたんですが、髪のダメージをケアするには
どのようなトリートメントがいいですか?
やっぱOXYとかですか?
高校生の男子です。
髪は硬く、量も多いです。
別に髪をやわらかくしたいというのではありません

Aベストアンサー

僕も高校生で女子に聞いたら風呂でこのようなことしてるらしいです
髪を洗ってリンスを地肌につけないようにつける
流さないで10分くらい放置(体洗ったり湯船につかって時間潰す)
よくリンスを流す
これを毎日やるとだいぶ変わりますよ

Q美容師の方やヘアカラーについて詳しい方に質問です。 どうぞよろしくお願

美容師の方やヘアカラーについて詳しい方に質問です。 どうぞよろしくお願いいたします。

(1)美容室で使っているヘアカラーのメーカーは?(複数を使っている場合は複数のメーカーとメインで使っているメーカーがどれかもあわせて教えてほしいです。)


(2)メインで使っているヘアカラーを選んだ理由は?(例えば、髪に対するダメージが少ないとか、思った色が出せるとか)


(3)将来的に改善してほしい現在のヘアカラーの問題点、またはどんなヘアカラーが欲しいか?(例えば、アンモニアなど刺激のある匂いを取り除いてほしいとか、かぶれないヘアカラーが欲しいとか、カラーによるダメージを極限まで減らしてほしいとか)実現不可能だと思うこと、ささいな事、何でも結構です。

Aベストアンサー

1に対し  アリミノとルベルを使用しています。
2に対し  アリミノのアジアンはレシピとのズレが少ないからです。ヘアカラーは毛髪ダメージに出来るだけ対処して欲しいのですが、一方
重要なことは、レシピです。メーカーによっては何年使い続けてもバージン部と既染色部があいにくい物が多いです。単に勉強不足と美容院側にもとめることで解決出来ないと思います。おそらく製品にされる時、机上の計算式程度でレシピが出来ているからではないでしょうか。
提案ですが、アンダートーンレベルスケール(単にレベルスケールではなく)があり、そのスケールからの実質的レシピの展開が必要と考えています。ダメージへの対処は、言葉で補っていただく以外は難しいとは思います。アジアンのシミル!がなければなおさら使用しやすいです。
直接染料タイプのものは退色が問題となるかもしれませんが、退色に関しては、リーブオンタイプのトリートメント等の工夫でそれほど問題にはならない原料成分があるかとは思います。ルベルの白髪対応品は2レベルの退色に対してはほぼ、オートマです。

3は、 上記提案と2週間程度で確実にリフトUPする黒染めです。何度繰り返しても。

1に対し  アリミノとルベルを使用しています。
2に対し  アリミノのアジアンはレシピとのズレが少ないからです。ヘアカラーは毛髪ダメージに出来るだけ対処して欲しいのですが、一方
重要なことは、レシピです。メーカーによっては何年使い続けてもバージン部と既染色部があいにくい物が多いです。単に勉強不足と美容院側にもとめることで解決出来ないと思います。おそらく製品にされる時、机上の計算式程度でレシピが出来ているからではないでしょうか。
提案ですが、アンダートーンレベルスケール(単...続きを読む

Qダメージヘア用の洗い流さないトリートメント

カラーやパーマによるダメージヘア用のおすすめの洗い流さないトリートメントを教えてください。ドラッグストアなどで買えるあまり高すぎないものでお願いします。

Aベストアンサー

全てドラックストア等にて、1000円以内で購入できます。
(お安くなっている事もあります)

ロレアル パリ「エルセーヴ ダメージケア エッセンス」
http://www.lorealparis.jp/
一番のお気に入りがこれです。色々使用しましたが、
塗った時からパサつきに一番効果があるなぁと思いますし
手も全くベタつきません。カラーリング後のケアを主に
するのでしたら「エルセーヴ カラーラスター」の方に
なりますが、私は染めていますけどダメージケア
エッセンスの方を使用してます。

パンテーンPRO-V 「ディープリペアエッセンス」
http://pantene.jp/lineup/repair.html
エルセーヴの1本目を使い終わってこちらを購入しました。
私はエルセーヴよりも香りが好きです。(こちらの方が
香りが強い)手もベタつかず好きなのですが、私の髪には
エルセーヴの方がより良い効果が得られるなぁと思い
再びエルセーヴを購入したのですけどね(笑)なので
現在は両方を使用中です。

モッズヘア「ヒートトリートメントエッセンス」
http://www.nipponlever.com/news/pdf/nr_sub68.pdf
こちらはまだ使用経験はありませんが、パンテーンとの
購入比較していましたので載せておきますね。

全てドラックストア等にて、1000円以内で購入できます。
(お安くなっている事もあります)

ロレアル パリ「エルセーヴ ダメージケア エッセンス」
http://www.lorealparis.jp/
一番のお気に入りがこれです。色々使用しましたが、
塗った時からパサつきに一番効果があるなぁと思いますし
手も全くベタつきません。カラーリング後のケアを主に
するのでしたら「エルセーヴ カラーラスター」の方に
なりますが、私は染めていますけどダメージケア
エッセンスの方を使用してます。

パンテーンPRO-V ...続きを読む

Q効き目のあるヘアカラー剤を教えて!

今日、プロスタイルのヘアカラーをしたのですがあまり変わりませんでした(黒髪のまま)。
やっぱりヘアカラーで黒髪を茶パツにするのは、ムズかしいんですかね?
黒髪でもちゃんと茶パツになるヘアカラー剤あったら教えて下さい。ブリーチの方が効き目あるのかな・・・。けど、痛みそう。

Aベストアンサー

おとといプロスタイルでカラーリングしましたけど、黒髪の結構オレンジに色が入りましたよ
私の場合は白髪を隠したかったんですがそちらの方もうまく隠れてくれました。
放置時間が短かったとかないですか?
黒髪でもちゃんと茶パツになるヘアカラー剤はわかりませんけど、ブリーチは髪が痛むから賛成できませんね

Qダメージヘアにお薦めのトリートメントは?

ダメージヘアにお薦めのトリートメントがありましたら教えてください。

当方の髪質は細くてやわらかく、美容師さんから典型的なネコっ毛だと言われています。
3~4年前まではカラーリングをしていましたが、なぜか白髪が増えて美容師さんに
相談したところ、カラーリングを重ねると白髪が増えることがあるらしく、それ以降は
ヘアマニキュアにしています。
現在はストレートパーマをしています。(昨年の夏にストパーをした後はしていません)

美容師さんに言わせると決してシャビーヘアまでではないそうです。

ただ、髪の毛を洗うとすごくもつれてクシが通らず、ロングヘアなので悪戦苦闘しています。

美容院でシャンプー&トリートメントをしてもらうと不思議なほどスーっとクシが通るので
せめてトリートメントだけでも美容室で使われているものを購入したいと思います。

検索しましたが、たくさんありすぎてどれがいいのかさっぱりわからないんです。
私のような髪質に合いそうなトリートメントでお薦めがありましたらぜひ教えてくださいm(_ _)m

Aベストアンサー

こんにちは

トリートメントではないのですが、オイルパックがお勧めです。

やり方は簡単、シャンプー前の乾いた髪に、オイル(椿油など)を掌に少量とり、
傷んだところや毛先にギュギュッと揉みこみます。
すぐにシャンプーはせず、しばらくおきます。(お風呂にゆっくりつかって湯気でパックする感じ)
その後普通にシャンプーリンス、ドライヤーで根元を乾かします。
毛先はドライヤーをあまりかけないほうがいいです。

髪の毛が一本一本オイルでコーティングされるような感じです。
櫛どおりもよくなると思いますよ。
ただし、オイルは量が多すぎたり、根元に擦りこんだり、シャンプー後に使うと
べたべた感があり髪のボリュームがでません。

一度お試しください。

Q妊娠中のヘアカラー

もう少しで安定期(5ヶ月)に入るになるプレママです☆
この質問はたくさんあって、回答が賛否両論でしたが。。。
皆さんは、妊娠中のヘアカラーはどうしてましたか?
妊娠発覚から、ずっと我慢してかなり黒い部分が目立ってきました(ノω・、) グスン  ウゥゥ・・・
ヘアカラーの胎児に対する影響は、詳しいデータがないのか、本やNETでヘアカラーの影響はごく微量な為、胎児に影響がないから構わないと書かれていたり、止めた方がいいと書いてあったりと様々です

ここで、ヘアカラーをした人に質問です
ヘアカラーをした方で、産婦人科の先生または美容師さんに胎児の影響を確認した上でしましたか?
確認した時、なんて言われましたか?

そこで、ヘアカラーを断念した方がいらしたら、その理由などを教えて下さい

Aベストアンサー

今妊娠10ヶ月の妊婦です。
5ヶ月ですか~妊婦は着れる服も制限されるし、おしゃれに関しては色々ストレスたまりますよね~。

私は妊娠初期の頃つわりがひどく、美容院にも行けませんでした。
やっとつわりがおさまった5ヶ月頃に、カラーをしてもらいに美容院に行きましたが、行きつけの美容師さんには通常のカラーは勧められないと、はっきり言われました。

理由は、パーマ液及びカラー剤が、毛根を通して体に浸透してしまう可能性がある為。
(胎児への影響ははっきり分からないけど、分からない限りはやめておいた方がいいでしょう。との事でした)

それでも自分のプリン頭がどうしても嫌で、相談したところ提案して頂いたのが、根元までべったり染めずに、数ミリずつ線状に細かく髪の毛を取っていき、染める方法です。
(なんていう染め方なのか名前は忘れました。すいません)

仕上がりは、全体的にみればプリンには見えないし、染める部分も少ない為、髪にもいいとの事で満足しています。(妊婦は髪も傷みやすいし、一石二鳥かも?)

その美容師さんご自身も一児のパパの為、親身になって対応してくれて嬉しかったです。
その後も、毛先のほうだけゆるめにパーマをかけたり、妊婦なりのおしゃれを楽しんでます♪
ご相談者様も美容師さんにご相談してみて下さいね!

今妊娠10ヶ月の妊婦です。
5ヶ月ですか~妊婦は着れる服も制限されるし、おしゃれに関しては色々ストレスたまりますよね~。

私は妊娠初期の頃つわりがひどく、美容院にも行けませんでした。
やっとつわりがおさまった5ヶ月頃に、カラーをしてもらいに美容院に行きましたが、行きつけの美容師さんには通常のカラーは勧められないと、はっきり言われました。

理由は、パーマ液及びカラー剤が、毛根を通して体に浸透してしまう可能性がある為。
(胎児への影響ははっきり分からないけど、分からない限りは...続きを読む

Qスーパ-ダメージヘア(強い乾燥毛・強度の損傷毛)に効くお勧めの洗い流さないトリートメント

ヘアカラー、縮毛矯正の繰り返しの上に巻髪も軽くする為コテも使っていまして、
前髪から全体にかけて、かなりのスーパ-ダメージヘアで(パサパサ・超乾燥毛・キシキシ)していていて困っています。

洗い流さないトリートメントで
どうしようもないスーパーダメージ毛のパサパサ感・キシキシ感等々が、
このヘアケア剤をつけて乾かすと凄く痛んでいてパサパサしているスーパーダメージ毛でも見違えるようにつやつやな髪の毛に見えるよ!!

という感じの艶々でさらさらの綺麗な髪の毛に見えるようになる(コーティング剤?等が入っていても構いません。)洗い流さないトリートメントでお勧めの商品がありましたら、教えて下さい。

今をどうにかしたいので、
とにかくきれいな艶のある髪の毛に見えればいいです。
値段は問いません。何種類か使用されている方は
手順なども教えて頂けれればありがたいです。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

髪の毛全体が痛んでいるのであれば、頭皮にもかなりのダメージがあるのではないかと思います。即効性のあるケアよりは、日々のお手入れを見直さないと元気な髪の毛が生えてこなくなる可能性がありますね。
ヘアカラーや縮毛矯正の薬剤は、頭皮にかなりの負担をかけます。一旦死んでしまった毛根が生き返る確立は、「0」に近いです。
梅雨時期で髪が広がることを気にされているのではないかと思いますが、目先のことだけを考えたケアは悪循環ですね。

天然の植物オイル椿油は、お勧めですよ。
毎日のシャンプーに混ぜても使えますから、洗髪時のダメージも防げます。天然のものですから頭皮に負担をかけることなくケアできます。

椿油の使い方としては髪の痛みがひどいようなので、シャンプーの前に髪全体に椿油をたっぷりつけて蒸しタオルでくるみます。湯船につかっている間中(10分~20分)オイルパック。
その後シャンプー。ベタ付きが気になるようであれば2度洗い。(2度目は軽く洗う)
潤いが足りない場合は、洗面器に椿油を10滴ほど落としてリンスします。
ドライヤーを使う時に乾燥が気になるようであれば、再度気になる部分(毛先とか)に椿油をつけます。

オイルパックは効果的ですよ。2~3日で潤いは実感できると思います。
ぜひお試し下さい。

髪の毛全体が痛んでいるのであれば、頭皮にもかなりのダメージがあるのではないかと思います。即効性のあるケアよりは、日々のお手入れを見直さないと元気な髪の毛が生えてこなくなる可能性がありますね。
ヘアカラーや縮毛矯正の薬剤は、頭皮にかなりの負担をかけます。一旦死んでしまった毛根が生き返る確立は、「0」に近いです。
梅雨時期で髪が広がることを気にされているのではないかと思いますが、目先のことだけを考えたケアは悪循環ですね。

天然の植物オイル椿油は、お勧めですよ。
毎日のシャン...続きを読む


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