ギックリ腰の早期回復法教えて下さい。立ち上がれない程の激痛です（т-т）

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質問者：こーた0311
質問日時：2022/09/05 03:03
回答数：1件

ギックリ腰の早期回復法教えて下さい。
立ち上がれない程の激痛です（т-т）

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：銀鱗
回答日時：2022/09/05 03:08

1週間おとなしく寝ていましょう。

それが一番の回復です。
その後は多少無理をしてでも日常生活に戻る。
筋力が落ちると回復が遅れるのです。

まずは痛みの原因を取り除き、その間に落ちた筋力を回復させる。
これが「ぎっくり腰」治療の基本です。

痛みをごまかして痛みの原因を取り除かないでいると、回復は遅れるよ。

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この回答へのお礼

大人しくあんせいにしておきます！
ありがとうございます⸜( •⌄• )⸝

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お礼日時：2022/09/05 03:10

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