私は半年前パソコンをよく使う会社に入りました。
そんでだんだん肩がこるようになってきて、今はもうがちがちです。
とくに朝目が覚めた時がいちばん痛くて、起きるのがだるいんです。
病院に行かずに肩こりを治す方法が知りたいです。
あまりお金をかけずに肩こりを軽くする方法はないでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

rabiluneさん、こんにちは。

まだ締めきられていなかったので、書き込みに来てしまいました。
…いつもいつも、私ってば回答できる質問にたどりつくのが、すごく遅いんです。。。

さて、肩こり。これは、つらい!!私も同様にパソコンに一日向かう仕事をしているので、良く分かります。
肩こりは、基本的に血行不良が原因ですから、血行を良くしましょう!!

(1)運動
他の方も書かれているように、これは大切です。走ったりジムに通ったり…というのがちょっと大変なら、ストレッチがオススメ。#4のukimaruさんの肩の体操も、効果的ですよ~。
顔を下に向けて、両手を(指を組んで)後頭部に置き、下へしっかりと抑えて、20秒。
今度は頭を上に向けて、首側から両手でしっかりと抑えて、20秒。
さらに左右も同様に、腕の力を使ってよ~く伸ばしてあげます。これを、3セットくらい。
(2)お風呂
シャワーだけですますのは厳禁!!絶対にお風呂につかりましょう。
ぬるめのお湯で、腰までの半水浴。これを20分以上が理想です。
(3)肩を温める
タオルを濡らしてゆるめに搾り、レンジで40秒~1分程度温めます。これを肩に乗せる。これからの季節は、これ、かなり気持ちいいです。

こんな感じでしょうか。絶対お風呂は入ってくださいね。疲れがお湯に溶け出すみたいで、リフレッシュもできますし。入力剤なんかをいれてもいいです。
この他にも、いい治し方があったら、教えて下さいね。(^^)
    • good
    • 1
この回答へのお礼

お風呂にはちゃんとつかるようにしてるんですが、長風呂が苦手で・・・。ストレッチと肩を温めるやってみます。ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/19 17:00

会社で出来る軽い運動としては、


(1)両肩をまわす。
(2)両肩を(耳まで持ってく感じで)上にあげ、ストンと落とす。
(3)誰かに肩をもんでもらう。
家では、ぬるめのお風呂に入ったり、枕を変えてみたりするといいでしょう。私はコレで肩こりがだいぶ減りました。
ちょっとお金を出せるなら、
(1)磁石がついたパッチ(○ップ○レキバン)
(2)電気磁気治療機(肩にパットを貼りスイッチ入れるとモミモミしてくれる)
(3)ハリ治療に行く。(マッサージもいいのですが、ハリの方が約1ヶ月くらい効果が持続するので、おすすめです。)
早めに肩こりを治さないと、眼精疲労・頭痛など、だんだん症状が重くなってしまうので気をつけてください。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ほとんどの人って肩もみお願いすると嫌がるんですよね~。いろんな方法ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/19 16:58

こんにちは



わたしは、朝、目覚めた時に、寝たままで思い切り「伸び」をします。その後、全身をブルブルさせる、ゴキブリ体操(?)をします。これは、まず、朝のリフレッシュにも効果があります。
おととい、何だか腕も足も痛くなって全身が何ともいえない調子の悪い状態になった為、帰りに地元の「中国式整体マッサージ」に行ってみました。
中国人スタッフの方いわく、「カタイ、カタイネェ~。キョウノオキャクサンノナカデ、イチバンカタイヨ~」と言われてしまいました。そこまでの状態になっていたことすら気がつかない程肩こりをしていたんですね。
で、昨夜から「○ップ○レキバン」と同じ磁気のテープを首、肩、腕、足の4箇所に着けています。結構、楽になりました。これは効く人と効かない人が存在しますが、わたしの周りでは、評判は良いです。
これが一番、お金がかからない、簡単な方法かと思えます。

肩こりの原因がお仕事の環境で、これからも続く訳ですから、根本的に対処なさりたいのなら、活元(かつげん)運動をお薦め致します。これは、続ければ、体質の改善にも繋がるもので、なおかつ決して面倒だったり難しいものではありません。
下記URLをご覧になり、「健康生活の原理」をお読みください。

どうぞお大切に

参考URL:http://www.books.or.jp/ASP/srch2.asp?title=&se=& …
    • good
    • 0
この回答へのお礼

私も整体マッサージやってみたいですが時間がなくて・・・。ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/19 16:54

下記のサイトにいろいろな人の治療方法なども載っていたのでご紹介します。


使った事がないので、効き目は分かりませんが、放電灸というのが効くらしいです。
あとメディカルチェアーを試したところ、とっても気持ちが良いですよ。
高いのでボーナスが入ったら買いたいのですが、1度電機屋さんで試してみてください。

参考URL:http://yukiyuki.milkcafe.to/katakori/
    • good
    • 0
この回答へのお礼

参考になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/19 16:51

こんにちは。

rabilunaさんは、何か運動をしていますか?
私も1日中パソコンに向かって仕事をしています。
ほとんど会社内でも歩きません。以前は肩こり&右手(マウスを使うので)が
すごーく痛くて医者に行っても塗り薬をくれるくらいで、マッサージにも
少し通ったのですが効き目が無くホントに仕事を辞めようかと思ってました。
でも一番の原因は仕事ではなくただの私の運動不足でして、マッサージに何回か
通うんならスポーツクラブに入った方が安いと思って入会しました。
最初は気合を入れていたので週に3回くらい行っていました。
1ヶ月位するとゼーンゼン肩こりがウソの様に無くなっていたのです!
やっぱり、運動不足でした・・・。
最近はさぼり気味で週1なのですが、てき面体に出てきます。
仕事中も痛いです。ジムに通わなくてもお家でストレッチや
ダンベルでも続ければ全然OKだと思います。
筋肉をつけて体を軟らかくすれば大分違うと思います。
あと私は枕を低いものにしてみました。
頭が高いと寝てるだけで肩がこりますので。
お試しください。では、お大事に!
    • good
    • 0
この回答へのお礼

運動不足で肩こりになるんですね、知らなかった!ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/19 16:50

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q肩こりと頭痛、何科ですか?

高校生です。

頭痛と肩こりが酷いです。

頭痛の薬も欲しいんですが
何科に行けば良いでしょうか?

ちなみに、近所に
頭痛外来がありますが
肩こりは別ですか?

肩こりからの頭痛(首の根元が痛い感じ)もありますが
こめかみや前頭葉が痛い時があります。

Aベストアンサー

こんばんは

肩こりは神経内科がいいと思いますが
頭痛外来で相談してみてはどうでしょうか?

おだいじに

Q最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。

最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。
おまけに左手の指が最近、いつもしびれてる状態です。
なんの病気が疑われますかね???
ちなみに私は、40代です。

Aベストアンサー

多くの場合は肩こりによるしびれと考えます。
イコール肩こりの原因について背骨のゆがみやヘルニア

頚椎の7番と胸椎の1番の椎間孔(背骨と背骨の隙間)から走行している、「C8」と言われる神経根に障害が生じると薬指や小指にしびれの症状が見られる場合があります。

頚椎椎間板ヘルニアや、椎の変形によるもの、脊柱管狭窄症などによって障害が起きるケースも見られます。

怖いことを考えるとするならば、腫瘍などによって、神経を圧迫している場合もありますから、適切な診察・検査が必要です。

病気に臆病な方はすぐさま がんではないかと考える人、
あまり何も気にしない人は、肩こりだーと考える人
人の性格で、重い病気を知っては不安になり怖くなり、気分が憂鬱になってしまいますので
あまり言いたくはありませんが、
ご自身がおかしいなと思えば、人に聞くよりも病院です。
それが早期発見につながるのですよ。

私も38歳、まだ子供は小さいですが、何かと病弱なので不安なことがあります。
先日も子宮癌検査をしてきました。
出血があったので。結果異常なかったのでやっと安心できました。

何か症状があるということは、軽いにしろ思いにしろ、何かの反応で起きているのですから
検査してもらうのが一番ですよ。

人に聞いて え・・どうしよう こんな病気だったらどうしようと不安になるだけはあまり意味がありません。
それなら気にせず気楽にしてる方がよっぽど楽です。

症状なんていろいろ出ます。
小指がしびれるだけでいったりどれだけの病気が隠れているのか素人にわかるはずがない。
医者だって検査しないと何も言えないと思いますよ。

病院行ってくださいね^^

多くの場合は肩こりによるしびれと考えます。
イコール肩こりの原因について背骨のゆがみやヘルニア

頚椎の7番と胸椎の1番の椎間孔(背骨と背骨の隙間)から走行している、「C8」と言われる神経根に障害が生じると薬指や小指にしびれの症状が見られる場合があります。

頚椎椎間板ヘルニアや、椎の変形によるもの、脊柱管狭窄症などによって障害が起きるケースも見られます。

怖いことを考えるとするならば、腫瘍などによって、神経を圧迫している場合もありますから、適切な診察・検査が必要です。

病気に...続きを読む

Q肩こりと頭痛としびれ

2ヵ月前から肩こりと頭痛としびれに悩まされています。

肩こりと首のこりと頭痛は毎日起こり手足がしびれることがあり
先日脳神経外科でCT検査をおこない診てもらいましたが異常はなく
持病の緊張型頭痛だと診断されロキソニンの薬を
頂きましたが薬を飲んでいるときは頭痛はおこりませんが
肩こりや首のこりしびれはあります。

この状態が毎日続いていて不安です。
自分は姿勢が悪いのでそれが関係しているのか
いろいろ考えてしまいます。

なにか治す方法がありましたらアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

今は求職中なので、あまり出なくなりましたが、以前肩こりが原因の頭痛で病院にかかったことがあります。吐き気もするし夜も寝られないような辛さでした。

それまでは頭痛の原因が肩こりだとは思っていなかったので、頭痛外来を探して行きました。

筋肉の緊張を和らげる薬や、筋肉の炎症を抑える薬などを処方していただいて、2~3日でかなり楽になりました。1ヶ月分の薬と診察料で、2000円ちょっとでした。肩こりがないだけで、こんなに快適なのかと驚きました(吐き気や目の奥の痛み・耳なりもなくなりました)

私は頭痛外来のある内科でしたが、あまりに酷いようなら、頭痛外来のある病院か整形外科(腕の痺れが肩こりなのかどうかわからないですが、原因のひとつではないかと思うので)などを受診するのも良いと思います。

肩こりも酷くなると、運動や生活習慣の改善(仕事の都合で変えられないことも多いので)だけでは追い付かなくて、悪化させてしまうこともままあるので、そういった方面の診療科を受診されてみるのも、ひとつの手段だと思います。

あくまでも私の体験による話しですが、何かの参考になれば幸いです。

今は求職中なので、あまり出なくなりましたが、以前肩こりが原因の頭痛で病院にかかったことがあります。吐き気もするし夜も寝られないような辛さでした。

それまでは頭痛の原因が肩こりだとは思っていなかったので、頭痛外来を探して行きました。

筋肉の緊張を和らげる薬や、筋肉の炎症を抑える薬などを処方していただいて、2~3日でかなり楽になりました。1ヶ月分の薬と診察料で、2000円ちょっとでした。肩こりがないだけで、こんなに快適なのかと驚きました(吐き気や目の奥の痛み・耳なりもなくなりまし...続きを読む

Q右腕が 数日前から痺れて だんだん酷くなって 小指まで痺れてきました 肩こりも酷いからですか?

右腕が

数日前から痺れて

だんだん酷くなって

小指まで痺れてきました

肩こりも酷いからですか?

Aベストアンサー

肩コリがひどいと言うことは筋の拘縮があると言うことです。上腕神経叢などの部位で圧迫や絞扼があると腕が痺れます。それ以外に小指が痺れるのは連関痛と言って心臓に痛みがあると小指が痛いと感じることがあります。この場合は小指から先に痺れます。ericさんのおっしゃる様に、腕の血管に障害があり、血行不良を起こしても痺れてきます。
コリからかもしれませんが、それ以外の原因も考えられます。ねねママのお考えの様に整形外科を受診しましょう。

Q肩こり頭痛・何科でしょうか?

冬になってから毎日のように左肩が凝り、それに伴い頭痛(左側のみ)があり毎日ノーシンを飲んでます。頭痛のみだと効果ありますが肩こりからの頭痛のため効果が無い時もあります。今朝も左肩のこりと脈打つ頭痛があり、仕事帰りにペインクリニックに行こうと思ってましたが水曜は午後休診らしく、内科(漢方医)に行こうと思います。胃が弱く通院してる内科です、内科でも頭痛や肩こりの薬は貰えるでしょうか?

Aベストアンサー

まずね。
肩こりや頭痛という病気はないので、どちらも、何が原因で起きているかが大事他と思いますよ。
痛み止めは、対処療法ですから、その時は楽になるけど、根本的な解決になってないですよね。

もちろんも内科でももらえますよ、
内科は薬処方してナンボですから、くれますけど、漫然と出してくれるわけではないですよ。
先ずは、なぜおきているのか西洋医学的に調べてもらうのも大事でしょう。

漢方医さんも、東洋医学的にきちんとあなたの何が悪いか、判断してから出されるでしょう。
ただ、漢方の場合は、ためしながら、調整しながらの治療になります。
漢方に即効性が無いのではなく、あなたにピッタリの調合になるまでに
時間がかかると思っておかれると良いでしょう。
なので、早々にピッタリ合えば、相当早く効果が出るでしょうね。
肩こり・頭痛に用いられる漢方の種類も大変多いですから。。。
それぞれ、原因によって使い分けられるんですよ。

ペインクリニックは、例えば片頭痛、緊張型頭痛、三叉神経痛と、原因がはっきりとしていれば
効果的かもしれませんが、脳の病、目の病、耳の病、或いは婦人科系の病、頸椎、脊椎等の病など
さまざまな原因からきますよね。
もちろん、ただ単に姿勢の悪さからも来ます。

とにかく、原因をつかむことです。
先ずは、一度普段の生活を振り返って、緊張が続く姿勢などされてないかチェックしましょう。
首、肩、背中。腰など程よく動いている生活もチェックしましょう。
目の疲れなどもチェックしましょう。
睡眠時の姿勢、枕の高さなどチェックしましょう。
時間をとって、ストレッチや呼吸法による運動などもしてみましょう。

その上で、これはどうも何か病気からきてそうだと思われたら、
お医者さんに相談しましょう。
相談者さんがいこうと思う内科でもいいですし、迷われたら総合診療科が良いと思いますよ。

まずね。
肩こりや頭痛という病気はないので、どちらも、何が原因で起きているかが大事他と思いますよ。
痛み止めは、対処療法ですから、その時は楽になるけど、根本的な解決になってないですよね。

もちろんも内科でももらえますよ、
内科は薬処方してナンボですから、くれますけど、漫然と出してくれるわけではないですよ。
先ずは、なぜおきているのか西洋医学的に調べてもらうのも大事でしょう。

漢方医さんも、東洋医学的にきちんとあなたの何が悪いか、判断してから出されるでしょう。
ただ、漢方の場合は...続きを読む

Q肩こりや首がだるくなってつらい

自分は今高校1年です。
高校に入ってから中学のときより勉強時間が増えたせいか
肩こりや首がだるくなることが増えて悩んでいます。
平日の勉強時間は5~6時間、休日は10~12時間で
毎日1:20分ぐらいに就寝、PCやゲームをする時間は1日1時間ぐらいです。
3,4日ほど上記の時間勉強をすると肩こりや首がだるくなって勉強できず
1~2日勉強時間が大幅に減ってしまいます。
どうすれば肩こりや首がだるくなりにくするように出来るでしょうか。
リフレッシュ方法や勉強するときの姿勢など
なんでもいいので教えてください。

Aベストアンサー

こんんちは。
同じように肩こりが酷く、挙句に首が回らなくなってしまった者です。
重たい頭を支え続けた結果で、、、当然のことなのですよね。

なので、まず
1.姿勢を良くして、「頭を脊髄の上に乗せる姿勢」を心掛ける
2.1時間に一度は全身体操する

1.は、重たい頭をいかに労力少なく支え続けるか、を考えて。
2.の、1時間に一度が取れなかったら、せめて区切りの付いたところで
5分間でもいいから体操を。これは好きなダンスでもいいし、
スタンダードにラジオ体操でも。特に首を回す、肩を回すことを忘れずに。
そして、負担が掛かっている腰、そして血が通わなくなってそうな
足にも意識を持っていって。

以上で私は、長時間デスクワークの弊害だった「肩こり&頭痛」から
解放されました。どうぞ一度試してみて下さ~い。

Q頭痛・肩こり・整体・整形外科について教えて下さい

頭痛、肩こり、整体について教えて下さいm(__)m

29歳、女性です。

以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
約2週間ほぼ24時間頭痛が続き、市販薬を飲んでも改善しないため、
頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
それでおそらく「緊張性頭痛」でしょうと診断されました。
(CTなどの検査してません。)

その診察の時、先生が肩を押さえたり揉んだりして、肩こりから頭痛が来てる。
これを直さないと頭痛は治らないよ~と言われました。
対策としては、お風呂につかる、姿勢を良くする、自分で肩を回したり揉んだりする
と言われました。

薬は、ロキソニン、ムコスタをもらいました。

それで、お風呂にここ数日つかるようになったら、だいぶ頭痛はよくなりました。

それで、根本的である肩こりを治したいのですが、整体はどうなのでしょうか。
整体で保険適用とかかげてあるところもありますが、
保険証を持って行くだけで肩こりの治療を保険適用でしてくれるんでしょうか。
病院の先生からの証明書などがいるのでしょうか。

あと、何か医学的根拠のない治療はすごく不安なのですが、整体って大丈夫なのでしょうか。。。
整形外科とかは肩こりなんかは駄目ですよね??

頭痛・肩こりのため、イライラしてしまい、
物事に集中できないので、困ってます。。。。

何でも構いませんのでよろしくお願い致しますm(__)m

頭痛、肩こり、整体について教えて下さいm(__)m

29歳、女性です。

以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
約2週間ほぼ24時間頭痛が続き、市販薬を飲んでも改善しないため、
頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
それでおそらく「緊張性頭痛」でしょうと診断されました。
(CTなどの検査してません。)

その診察の時、先生が肩を押さえたり揉んだりして、肩こりから頭痛が来...続きを読む

Aベストアンサー

首の骨に異常があり、それが原因で肩コリや頭痛が出ているケースもあ
りますので、整形外科を受診してください。お歳からしてまだ骨は綺麗
だと思いますが、それくらいでも歳以上に痛んでいる方はいますの
で・・・


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ 
  ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま
  す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ
  て企業からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板という
  クッションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確
  認されています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通
  えば驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実
  に悪化します。

 整骨院・・・接骨院、骨接ぎとも呼ばれています。肩コリや腰痛など
  治療する所だと勘違いされている方もいますが、ここは捻挫、挫
  傷、打撲、(脱臼、骨折)などのいわゆるケガを治療する施設で
  す。http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や
  肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をする
  ようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯し、慢性
  肩コリを「肩の捻挫」など嘘の受傷理由を添付して、健康保険を偽
  装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われており、全
  国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険から約
  400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あり、
  2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険料は
  我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほとん
  どが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納得です。
  ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度にして浮いた
  お金が3000億円です。

 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
  らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
  せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。



痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。

首の骨に異常があり、それが原因で肩コリや頭痛が出ているケースもあ
りますので、整形外科を受診してください。お歳からしてまだ骨は綺麗
だと思いますが、それくらいでも歳以上に痛んでいる方はいますの
で・・・


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ 
  ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま
  す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ
  て企業からは相手にされません。背骨と背骨の...続きを読む

Q首の痛み、肩こり、だるさ・・・

10代までは肩こりなんて全然知らなかったのに、
パソコンをやりはじめた頃からでしょうか、
肩こりや首の痛みに悩まされるようになりました。
症状は首の後ろ・頭・肩が重い、首を動かすと
頭の方の骨までゴキゴキ鳴る(頭のほうで鳴ってる気がするだけで、本当は鳴ってるのは首だけかもしれないけど)、肩を動かすと背中までこれまたゴキゴキ音がして軽い痛みがあります。あとめまいやだるさも。。
こういう症状ってどんな病気が考えられますか?
以前、首に痛みが出始めた頃に整形外科へ行ってレントゲンをとったら首が人より少し長いのでちょっと疲れるだけ、と言われて湿布を出されただけだったのですが、
それからどんどん症状が悪化して、最初は肩や首だけだったのが今では背中も動かすと痛いし、痛い範囲が広がっているようなんです。
体のゆがみが原因かと思っていろいろやってきたけどどんどんつらくなるばかり・・。このままじゃ日常生活にも支障が出そうなのでもう一度病院に行かなくては、とは思っていますが、その前に考えられる病気、どんな検査をするのか、などできるだけ詳しく教えてください。
お願いします。

10代までは肩こりなんて全然知らなかったのに、
パソコンをやりはじめた頃からでしょうか、
肩こりや首の痛みに悩まされるようになりました。
症状は首の後ろ・頭・肩が重い、首を動かすと
頭の方の骨までゴキゴキ鳴る(頭のほうで鳴ってる気がするだけで、本当は鳴ってるのは首だけかもしれないけど)、肩を動かすと背中までこれまたゴキゴキ音がして軽い痛みがあります。あとめまいやだるさも。。
こういう症状ってどんな病気が考えられますか?
以前、首に痛みが出始めた頃に整形外科へ行ってレントゲ...続きを読む

Aベストアンサー

いわゆる自律神経失調症になると思いますが。
 まぁ そう診断するためには
器質的に異常がないかどうか
徹底的に調べる必要がありますけど。

 ただ 他の質問からすると
抗鬱薬 抗不安薬を飲んでの治療中ですよね?

 鬱 あるいは神経症としての症状
として 捉えられなくもないので
その治療を続けられるのが いいのではないですか?
 

Q肩こりと頭痛

はじめまして。私は今朝から肩こりと頭痛で一日中体調不良でした。肩こり?肩甲骨周辺が痛くゴリゴリします。市販薬の頭痛薬を三回も飲み少しは良くなりました。肩甲骨周辺の痛みと頭痛は関係あるのでしょうか?病院に行くとしたら何科を受診したら良いでしょうか?かなり苦しいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

私もよく肩凝りから頭痛をおこすので、医師に教えて頂いたアドバイスを書きますね。

頭痛には、筋肉の緊張性のものと血管の拍動性の偏頭痛とがあり、肩凝りなどが原因の頭痛の場合は血流が悪いので温めた方が良いそうです。
私の場合は肩凝りが原因なことが多いので、まずは、血流改善と書かれた肩凝り専用のカイロで温めたり、濡れたタオルを電子レンジで40秒くらい温めた蒸しタオルをあてます。結構気持ちいいですよ。
それから湿布や塗るタイプの肩凝り用の薬をつかいます。エアーサロンパスなどのメントールの匂いは頭が痛い時には麻酔のように目眩ましになります。日常的には塗るタイプのピンクのゼノールが刺激が少なくて好きです。ちなみに病院から頂いた湿布はモーラスでしたが、強いのでかぶれることがありました。また、自分で出来る限り頭痛がおきたら首のマッサージをします。とにかく凝りをほぐす努力をしますね。

文面から察するにおそらく質問者様も私と同じ筋肉性のものかと思いますので以上の対処法を試してみて、更にダメなら鎮痛剤、バッファリンなども服用してみて下さい。

ちなみに頭痛は脳神経外科でしょうか。もっとも場合によっては内科でも大丈夫かと思いますが、とりあえずの指示をあおぎ、肩凝りと診断された後で整形外科などに行かれてはいかがでしょうか。

早くよくなるといいですね。ご参考までに。

こんにちは。

私もよく肩凝りから頭痛をおこすので、医師に教えて頂いたアドバイスを書きますね。

頭痛には、筋肉の緊張性のものと血管の拍動性の偏頭痛とがあり、肩凝りなどが原因の頭痛の場合は血流が悪いので温めた方が良いそうです。
私の場合は肩凝りが原因なことが多いので、まずは、血流改善と書かれた肩凝り専用のカイロで温めたり、濡れたタオルを電子レンジで40秒くらい温めた蒸しタオルをあてます。結構気持ちいいですよ。
それから湿布や塗るタイプの肩凝り用の薬をつかいます。エアーサロン...続きを読む

Q結構昔から、肩こり、首こり、腰痛、足のだるさに悩まされています。

結構昔から、肩こり、首こり、腰痛、足のだるさに悩まされています。
一度きちんと診断や治療をしてもらいたいと思っているのですが、
こういう場合はどういうところに行ったらいいのでしょうか?
整骨院でしょうか?接骨院でしょうか?

単なるマッサージのような対処療法ではなく、根本的に治療したいと思っております。

それではよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

接骨院の者です。
ちなみに、誤解されやすいのが「整骨院」と「接骨院」は同じ柔道整復師(国家資格)が開院している
同じものです。
整体院やカイロ、気孔なんかは無資格で開院できます。
整骨院の「整」の字が整形外科の「整」とややかこしいので、実は整骨院と名前は使ってはいけないのです・・・
整形に行ってもレントゲン撮って骨に異常ないからとシップと適当な治療
整体などは保険外なので3000~6000円かかると思います。
接骨院だと怪我ではないので保険外です。(多分保険内で治療はしてくれるが違法)

慢性的な肩こりとかは基本的に生活習慣だと思うので、週数回病院に行っても変わらないと思います。

適度の運動(水泳をオススメします。特にクロールと平泳ぎ)で代謝を上げて行けば
良くなると思いますよ!


人気Q&Aランキング

おすすめ情報