すごくさっと食べられるダイエット食材を教えて下さい。

最近は海苔をちぎって食べるのがすごく良かったです。
因みに
こんにゃくチップはコスパが悪いです。
サラダチキンは具合が悪くなります。
宜しくお願いします。

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/09/15 02:49

ちくわ、はんぺん、お豆腐、こんにゃくステーキ、しらたきでパスタ、するめ、おから、ナッツ類♪

No.7 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/12 17:08

おやつ候補は、レーズン・バナナ・ゆで卵・ナッツ類・ハイカカオチョコレート・カッテージチーズ・干し芋など沢山あります。

どれもグルテンフリーですが特にオススメしたいのがレーズンです。糖質が多いので食べ過ぎは禁物だけど、案外に低GI食品でカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅とミネラル類が多く、食物繊維・抗酸化作用のあるポリフェノールも魅力です。ハイカカオチョコレートは菓子類ではあるけれど低GI食品で、カカオポリフェノールが魅力です。

激痩せ注意！【ダイエット】40キロ痩せた男がオススメする超簡単なカッテージチーズケーキが美味しすぎる。（二重人格実況） - YouTube

No.6 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/09/12 17:02

食前にキャベツ千切りと炭酸水。

No.5 回答者： summer22 回答日時： 2022/09/12 16:23

お豆腐。

小さいのが3パックセットになったやつです。
小腹がすいたらお醤油かけて食べます。プリン的な気持ちで。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2022/09/12 16:14

間食用ってことですか？であればビーフジャーキーとか、さけるチーズとかで良いのでは

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/12 15:45

きゅうり

キャベツ
人参
枝豆
絹ごし豆腐
納豆
蕎麦
こんにゃくゼリー
腸活おかき

No.2 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2022/09/12 15:23

乾燥ワカメを砕く

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/09/12 15:23

豆腐。

ネギかけてポン酢かけて終わりです

納豆も楽ですね