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一人暮らしの方、平日と休日の朝昼夜の食事テンプレメニューを教えてください。

A 回答 (6件)

朝 ヨーグルト パン ハムエッグ


昼 明太パスタとか お好み焼きとか
夜 親子丼とか 焼き肉とか
500円で治まるようしています
「一人暮らしの方、平日と休日の朝昼夜の食事」の回答画像6
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平日



朝:セブンイレブンのおにぎり1個
昼:食堂のA定食
夜:レタスと鶏肉の鍋

休日

朝:無し
昼:冷凍ラーメン
夜:レタスと鶏肉の鍋
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若い頃…


仕事の日 ↓
朝 → 買ってきている菓子パン  もしくは、駅にあるコンビニで何か買う
昼 → 会社近くで、ご飯  もしくは、朝出勤中に買ってきたものを会社内で食べる
夜  → 店で買った何かを食べる
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朝→マクド


昼→コメダ
夜→吉野家
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以前一人暮らしだった時のメニューです。



朝:バナナ、甘酒豆乳
昼:コンビニごはん(休日はお腹の好き具合で色々)
夜:鍋(冬場、何日分かを作りおき)
  炒め物とか冷たいうどん(夏場)

野菜やたんぱく質が取れて、煮込むだけ。鍋、おでんは冬場鉄板
です!!温泉卵とか煮卵を作りおくのもやってました。温泉卵は
冷たいうどんにのせたり。

ご参考まで。
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単身赴任の時のメニュー書きますね。


朝 無塩トマトジュース+オリーブオイルとソイジョイ(クッキーやカステラ)夏場は味噌汁とソイジョイ。
昼 社員食堂か定食屋さんで ガッツリ。 
夜 野菜中心で 煮物や軽めのおかずにビール500〜750。
休日は ブランチで野菜とトースト(総菜パン)
夜は早目に ガッツリ夕食ビール抜き。
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