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ダイエットをはじめてすぐに2キロ落ちました。
あと3キロはまず痩せたいなと思います。

ダイエットメニューは、昨日は

朝 果物のなし
昼 春雨と野菜のスープ 卵焼き
夜 ブリ、ご飯軽く1杯、サラダ、味噌汁

間食 メロンゼリー クッキー1枚

基本的に糖類を一日1.5人前をマックスにしてダイエットを続けていく予定です。

昨日さつまいもが気になったのですが、こぐまダイエットというものが存在するくらいなので
さつまいもはダイエットに向く食材でしょうか?

こぐまダイエットしたことある人、ダイエット中にさつまいも食べている人いましたら教えて下さい。

A 回答 (2件)

ちなみにさつまいもを食べる時は


きのこなどを合わせるといいですよ。
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この回答へのお礼

解決しました

ご回答ありがとうございました。
今日のお昼にさつまいもときのこにしてみます。

お礼日時:2022/09/21 09:37

さつまいも・・食べ過ぎなければ


いいと思います。
便通がよくなりますし。
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