チョコレートダイエット中に食べている人いますか？

少しのチョコレートならダイエット中でも大丈夫と聞いたことありますが、
ダイエット中のみなさん食べていますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： kりりこ 回答日時： 2022/09/26 15:48

カカオ率の高いチョコレートは効果的ですよ。

勿論食べ過ぎはダメですが…
排便を促す効果や、心を落ち着かす効果もあるそうです。
何か運動されているなら、運動の合間に少し食べたり、間食として、ほっとしたい時などにお勧めです。
量は最大で200kcal以内、基本は2〜3切れが適量だそうです。
私はダイエットはしていませんが、定期的に運動していますし、便秘気味なのでほぼ毎日カカオ率の高いチョコレートは食していますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
２，３切れですね。
詳しくありがとうございました。

お礼日時：2022/09/26 20:00

No.5 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/09/26 19:29

プロテインバーをチョコのつもりで食べています。

栄養バランスがお菓子の割には大変素晴らしいのでね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
今度スーパーで見てみます。

お礼日時：2022/09/26 19:56

No.4 回答者： ks5512 回答日時： 2022/09/26 16:55

食べています。

大丈夫ですよ。

ダメなのは、炭水化物。

夜のご飯を抜くのですよ。

おかずは食べて良いから。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
食べている方いて良かったです。
最近夜は茶碗半分以下の小さい器で頑張っています。

お礼日時：2022/09/26 19:59

No.2 回答者： ほい3 回答日時： 2022/09/26 15:43

チョコ風味の玄米フレークを買ったのですが、

あまり食べられません。
ダイエットによさそうです。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
良さそうですね。
今度スーパーで見てみます。

お礼日時：2022/09/26 20:01

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/09/26 15:31

チョコもポテチも、食べ過ぎなければ太りません。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
ポテチもですか？
開けたら最後で全部食べそうです。

お礼日時：2022/09/26 20:02