煙草が切れて禁断症状で苦しいのですが、乗り切るにはどうしたらよいですか？

煙草が切れて禁断症状で苦しいのですが、乗り切るにはどうしたらよいですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2022/09/28 16:09

先ずは２４時間・・1本も吸わないことを目指そう

もしできたら翌日

あれだけ我慢したのだから簡単に吸うのはもったいない

明日までの24時間このまま我慢しよう

・・と3日間も堪えられば禁煙できます。

No.5 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/28 17:27

禁煙飴

No.3 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2022/09/28 15:17

根性のみですよ。

私は10年過ぎました。

No.2 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2022/09/28 15:13

それは大変ですね。

運動で発散なんてどうでしょう。プールだと運動中に吸えないし、運動後もお腹が減るので吸いたい気分よりも食欲が勝つはずです。

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2022/09/28 15:08

辞めたいなら、ニコレットでしのぐとか