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私は18時間断食ダイエット+糖質を出来るだけ控えるダイエットをしていました。

ですがここ4日間、好きなものを好きなだけ食べてしまいました(><)昨日なんて夜寝る1時間くらいまでにサーティーワン食べてしまいました。2kgくらい脂肪になってしまっていますかね、、??

A 回答 (1件)

翌日で帳尻合わせれば大丈夫ですよ



脂肪にすぐなる訳ではありませんので
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