「教えて!ピックアップ」リリース!

性格についてです。どうしてもおどおどした性格が治りません。旦那が何かいうとおどおど仕事していてもおどおどしてしまいます。周りから言われりと黙り込んでしまいます。40歳にもなりこんなことで悩むとは思いませんでした。12歳と8歳息子もいます。情けないとは思うも怖いんです。だから周りの目ばかりきにして生活しています。こんなに情けない自分は嫌です。准看護師として介護もしています。どうしたら良いか日々悩んでいます。

A 回答 (2件)

大丈夫です。

解決できます。YouTubeを利用しましょう。

(3) 【ビクビク・オドオド】してしまうが楽になる1つの習慣 - YouTube


(3) 人生変わる!自己肯定感の高め方TOP5 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=FPjqwpJy9JY

(3) 無料でできる認知行動療法(ワークブック)を紹介します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 _ CBT Workbook - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=RMcSkCl6wGo
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自分に自信を持って!


でも、そのままでもいいとは思います。
他人に迷惑をかけてる訳ではないので。
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