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詳しい人求む！

ヘルニア 腰回り鍛える

締切済

  • 質問者：tomi1196
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

軽いヘルニア持ちです。
今は控えてますが、草野球などしたいので腹筋周りを鍛えたいと考えてます。柔軟体操などしっかり気をつけてますが、通常のトレーニングだと痛くなります。

そのため、腹筋周りを鍛えるシックスパッドが良いのでは⁇と検討中です。使用されたことある方などご意見ご感想頂きたいです。またおすすめのトレーニング方法あればご教示頂きたいです。
よろしくお願いいたします。


20年ほど前に、軽いヘルニアになったことがあります。

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A 回答 (1件)

No.1

全く効果なかったですね


高い買い物でした涙
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