はじめまして
30間近の女性です。

子供の頃からなのですが
ペットボトル持ち歩き世代でないためか
頻繁に何かを飲むという習慣がありませんでした。

今では、よく飲むようになったので
大分よいのですが、急激な喉の乾き以外
水分を取ってみて、初めて気づく事が多いです。

何故、渇きが鈍いのでしょう?
こまめに水分を補給する以外
(体の要求がなくても・気づかなくても)
無いのでしょうか?

何かご存知の方
よろしくお願い致します。

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A 回答 (3件)

そんなもんですよ~


あなたは普通ですー
喉が渇いたら飲む というのでは少し遅いと思ってください。おおげさですが枯渇感は体からの警告なのでその手前から水分を補給するので正解です。
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この回答へのお礼

そうなんですか^^体からの信号が何故わからないのか、心配していたのですが。危機的レベルはかなり低そうですね^^「動かなきゃ!」と気を張ってる時は、痒みや、空腹などは遮断されるような事は聞いたことはあります。 流石に汗をかくと「渇き」を覚えますよね、よかった普通なんですね^^;

これからもこまめに水分を補給するよう心がけます。

お礼日時:2005/04/09 00:31

塩分の摂取を極端に控えていませんか?


もしそうであれば、体の水分が減っても「喉の渇き」として本人に認識されない場合があります。
血液の流動性が薄れて、脳梗塞の原因にもなりかねないので、水分の補給は意識してされた方が良いですよ。
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この回答へのお礼

塩分はちょっと多そうで、気を使っています(以前より大分醤油の量が減りました・笑)お教え頂いた状態のではありませんでしたんので、よかったです^^何にせよ、血液ドロドロは困りますね。こまめに水分補給いたします!

お礼日時:2005/04/09 00:34

忙しくて食事の時以外は水分をとらない(とる必要も感じなかった)生活をしていた時期がありましたが、別に差し支えはなかったですけど…。


こまめに喉がかわくほうが病気ではないかと思いますが。
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この回答へのお礼

乾きすぎる方が病的なんですね^^よかった。その点は大丈夫です。お返事有難うございました。

お礼日時:2005/04/09 00:35

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