A 回答 (9件)
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No.6
- 回答日時:
体重、体脂肪率ともに標準ですね。
https://www.kumachu.gr.jp/department/other/nutri …
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a407 …
無理に痩せようとはせず、バランスのよい食事と適度な運動で、健康に過ごすのが良いと思います。
No.5
- 回答日時:
45キロ。
見た目では、痩せる必要は感じません。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/10/15 12:46
52kg 体脂肪30%あります( ; ; )
ジムに今通っていて筋肉もついてきて
そういっていただけで嬉しいです。
一年で10kgも増えたので46kgに戻したいです。
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