どなたか成功した方いましたら方法教えて下さいm(__)m  ちなみに最近ラテラルサイトレーナを毎日30~50分して1ヶ月経ちます。

A 回答 (1件)

それだけ有酸素運動をしていればgoodと思います。


ただ、食事でもカロリーや栄養面にしっかり気を使ってください。 
  
3ヶ月ばかし続ければ太ももだけでなく体全体スッキリになるはずです。^^
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この回答へのお礼

お礼が今になりまして申し訳ございません。
あれから毎日(体調悪い日意外)ラテラルサイトレーナー1時間しています。少しずつですが体重・体脂肪共に減少してきました。これからも習慣にしていきます。回答ありがとうございました。

お礼日時:2005/06/09 23:47

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