題名の通りです。どうなんでしょう?

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A 回答 (4件)

ちょっと外れたお答えになってしまいますが、バナナだけで食事を済ませたりして極端に空腹の状態になると、体が「これは大変だ」とばかりに次に摂った食事を余計に吸収して脂肪に残すようになってしまいます。

ですから朝ごはんを抜いたりすると太ります。
3色バランスよく食べて、寝る前は控えめにする程度が健康にもダイエットにもよいかと思います。

食事を減らしてお腹が減って一日中ツマミ食い、間食ばかりになってしまうということもよくあります。私の会社の女性方は食事のときにカロリーを気にしている割にはオヤツばかり食べています(笑
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バナナを食べると太るのではなく、太るように食べちゃえば太るのですよ。



バナナはカロリーが高く、簡単に早く栄養を補給することが出来る食べ物です。

何よりお菓子よりはローカロリー、甘味料を用いていない、油も用いていない健康的な食べ物なので、バナナに蜂蜜をかけたり、過剰に摂取しないなら太りませんよ。
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バナナ1本約100gとして、86kcalです。

だいたいバナナ3本でご飯茶碗1杯分くらいのエネルギーになるので、食べ過ぎれば、もちろん太ります。

でも、スナック菓子などに比べれば、カロリーは多くありません。バナナ1本おやつに食べるくらいでは太らないとも言えます。スナック菓子やチョコレートには、たいてカロリーが記載されているので、比べてみてください。
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こんにちは



基本的に糖分なので過剰摂取すれば太るでしょう。

しかし、スポーツ選手が食すように、直ぐにエネルギーに変わり消費され安い特性もあります。

太るか太らないかは、食べた後にどうするか?が重要という事になります。何もしなくて、過剰摂取すれば太るのは至極当然でしょう。
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Qバナナの保存方法

バナナは数日置くだけで黒く腐ってきてしまいますよね。長持ちさせる保存方法は何かありますか?

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こんにちは。

♯7の方の伊東家の食卓での方法ですが
公式サイトで詳しく紹介されています。
http://www.ntv.co.jp/ito-ke/new/urawaza/20031216/05_01.html

又あるある大辞典でも保存方法について紹介しています。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubanana/banana4.htm

参考URL:http://www.ntv.co.jp/ito-ke/new/urawaza/20031216/05_01.html,http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubanana/banana4.htm

Qタバコがやめられないんです。どうやっても無理どうしたら禁煙出来ますか教えてくださいな

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ヘビースモーカーから禁煙しました。No2の方が回答している禁煙外来で成功しました。
成功というほどのことは無く、チャンピックスという内服薬を飲むだけです。
ヘビースモーカーの中でも最悪のチェーンスモーカーだった私が苦しむことなく禁煙できたのですから簡単なものです。
友人、知人も脱落者も無く成功しています。また、今年4月から健康保険の適用条件が緩和されており、ほとんどの人が禁煙外来を健康保険を使ってできます。
約18000円ほどで禁煙できます。ご自分のタバコ代を考えれば分かりますよね。

Qバナナの保存方法について教えて下さい。

バナナの保存方法について教えて下さい。

バナナを冷蔵庫に入れておくとすぐに黒くなってしまいます。

数本に1本そうならないのがあります。なぜですか。新聞紙に包んで冷蔵庫に入れたり部屋に置いても黒く

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Q高額なダイエットの情報商材って、本当のところどうなんですか?

高額なダイエットの情報商材って、本当のところどうなんですか?

「運動しないでやせる」とか「食事制限なしでやせる」とか、にわかには信じられないことがセールスページには書かれているんですが、本当なのでしょうか?

買ってみたいとも思うんですが、なにせ9800円とか14800円とか高額なもので躊躇してしまいます。

誰か買ったことがある方は、教えてください。

Aベストアンサー

ダイエットに限らず健康系の情報商材はインチキなものが大半です。

大抵は一般書籍に書いてあるような内容のものや無料でネットで検索できる程度の内容のものです。

下記のメルマガは一ヶ月分999円と有料ですが、一ヶ月間は無料で試し読みができます。

7月はダイエット商材を特集するそうですので、試しにお読みになられるのも良いかもしれません。

健康系情報商材をぶった斬る
http://www.mag2.com/m/0001145211.html

参考URL:http://www.mag2.com/m/0001145211.html

Q朝バナナダイエットのバナナの保存方法について

こんにちは。
朝バナナダイエットって、常温のバナナと常温の水が鉄則じゃないですか?
でも、この時期『常温のバナナ』を保とうと思うと、室内の気温が高くバナナが早くダメになってしまいます(泣)
バナナが腐らないように冷たいバナナにしようと冷蔵庫で保存していたのですが、某サイトで「冷たいバナナは代謝を悪くしてしまう」と書かれていました。

朝バナナ実践されている方は、この時期どんなバナナの保存方法をされているのかお聞きしたいです。
また、良きアドバイス知っておられる方いましたら教えていただけると幸いです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

バナナダイエット経験者です。結果、ただ食事量が減ったというだけの
減量効果でした。
バナナの保存ですが、買ってきたら房から皮が破れないようにきれいにちぎり、(身がみえてると長持ちしません。)
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入れておくと長持ちしますよ。
私はいつもまとめ買いしてこの方法で保存してましたが、黒い点々もなかなか出てこないくらいでした。

Q目薬って目の為にどうなんですか?

目がつかれやすいので、目薬をさすのが習慣になっています。
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逆に、毎日してていい目薬はありますか?
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Aベストアンサー

目薬を点すのが毎日の習慣になるほど、目が疲れているのならば眼科へ行った方が無難です。
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たぶん、視神経が弱っているのでしょう。PCの使いすぎが一番目に辛い作業なので、目を大切にすることを日頃から気をつけておかないと これから大変なことになりますよ。
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今、どんな種類の目薬を使用されているのが分かりませんが、早めに眼科へ行って専門家からアドバイスを受けると
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Qバナナケーキの保存方法

今日のお昼くらいにバナナケーキを作りました。
レシピには1晩おいたらおいしいと書いてあるのですが、保存方法がわかりせん・・・
明日実家へのお土産にするつもりで、食べるのはきっと夜になると思うのですが、冷蔵庫に入れたほうがいいでしょうか?
硬くなりそうなので、今はアルミホイルで包んでビニールに入れて常温で保存していますが、痛まないか心配です・・・
ちなみに材料はバナナ、バター、卵、生クリームなどです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

明日の夜であれば常温でも冷蔵庫でも構わないと思います。
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Q顔が丸いんですが、痩せて表情筋を鍛えたら顔がシュッとなるんですか?丸い

顔が丸いんですが、痩せて表情筋を鍛えたら顔がシュッとなるんですか?丸いと言っても少しだけです。芸能人で言ったら島田紳助やキムタクくらいです。理想は明石家さんまくらいのシュッとした顔なんですが、どうなんでしょうか?

Aベストアンサー

明石家さんまさんはかなり体脂肪が低そうなので、調べてみますと…
身長:172cm
体重:61kg
とありました。
BMIでは、{BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。22が健康的といわれている}20.62で、理想体重より4.08Kg少ないです。
ゴルフ・会話・睡眠時間が少ないなど、やせやすい生活を送っていらっしゃるようですね。
運動もお好きなようですから、意外と筋肉質なのでしょう。


BMIが測れ、グラフによって自分の体の調整に必要なことがわかります。
(身長・体重・体脂肪を入力する欄があります)
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BMIxFAT_BLC

skinnyとは「痩せこけた」、「骨と皮の」を意味しますが、
これを目指されていると思いました。
有酸素運動と脂肪や油分の少ない食事を取られると、きっと実現できると思います。
体全体を引き締める・やせることが必要だと思います。
顔だけやせててもバランスが悪いし、全体のシルエットっておしゃれかどうかの面で言えば顔よりも大切だと思います。
顔の部分やせは難しいと思います。

明石家さんまさんはかなり体脂肪が低そうなので、調べてみますと…
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Q食べ頃のバナナの保存方法

1週間ほど前にバナナを買いました。その時はまだ少し青くてやや硬い状態だったので、しばらく待った方がいいと思い、袋に入れたままでキッチンの隅の方に置きっ放しにしてしまいました。

その後しばらく忘れていたのですが、約1週間ぶりに見てみたら、スイートスポットって言うんでしたっけ?黒い斑点がびっしり出て来ていて、まさしく今が食べ頃という感じになっていました。

しかしバナナ同士がくっついている上の部分(茎?)にはカビが生えかけて来ていて、このままにしておいたらあと1、2日もしないうちに駄目になってしまうのでは?という感じです。しかしバナナは15本も付いているので、とても1、2日では食べ切れません。

そこで、ちょうど食べ頃と思われる今の状態で、上手く数日間持たせる方法があったら教えて頂きたいのです。

私が子供の頃は、バナナの皮をむいてラップに包み、冷凍庫に入れてアイスのようにして食べたりした記憶がありますが、何かそういうような保存方法でもいいです。とにかくこのまま痛ませてしまって捨てるのは勿体無いので…。でもバナナアイスキャンディーはあまり好きではないので、なにか他のアイデアがあれば…と思っています。

バナナは冷蔵庫に入れない方がいいと聞くので、常温保存だと一気にカビにやられそうで心配です。1本1本バラにした方がいいのか、しない方がいいのか、皮をむかないままの方がいいのかなどもわからないので、アドバイス下さい。宜しくお願いします。

1週間ほど前にバナナを買いました。その時はまだ少し青くてやや硬い状態だったので、しばらく待った方がいいと思い、袋に入れたままでキッチンの隅の方に置きっ放しにしてしまいました。

その後しばらく忘れていたのですが、約1週間ぶりに見てみたら、スイートスポットって言うんでしたっけ?黒い斑点がびっしり出て来ていて、まさしく今が食べ頃という感じになっていました。

しかしバナナ同士がくっついている上の部分(茎?)にはカビが生えかけて来ていて、このままにしておいたらあと1、2日もしな...続きを読む

Aベストアンサー

前にテレビでやっていて、私も実践している方法があります。

バナナを1本ずつビニール袋に入れて、冷蔵庫に入れるのです。

私も半信半疑でしたけど、すごい長持ちしますよ。
しばらくすると、皮は黒い斑点が広がって、真っ黒になります。
でも中は黒くなりません。
皮の黒さに驚くかも知れませんが、
中は本当に大丈夫なので安心してください。

あんまり良く覚えていないんですけど、
バナナってバラさないで置いておくと、連鎖的に痛んでいくんですって。
バラしてビニールに入れることで、その連鎖がなくなる・・・さらに冷蔵庫で長持ち。ってやっていたと思います。

私も始めは半信半疑だったので、信じていただけるか不安なんですけど(^_^;)

Q痩せない、、、なぜですか?どうすれば痩せれるんですか?私生活なにが悪い

痩せない、、、なぜですか?どうすれば痩せれるんですか?私生活なにが悪いんでしょう?
25歳の男です、現在身長186cm体重87kg体脂肪20%
18歳まで120kgあり、環境の変化で20歳には76kgまで落ち現在に至ります。

現在20歳ごろ76kgぐらぃまで体重を落としたいのですが、正直落ちません。
食事は朝は実家なので通常な朝食、昼は会社のお弁当を半分食べるのみ、夜は抜きです。
運動のほうは、仕事が製造ラインなので、正直動いています。汗もかくので、水分は茶系を一日2l位。

現状自分で一番原因だと思うのは、便です、3~5日に来るぐらいなので、便秘症です。

現状の生活で痩せるにはどこを改善すれば良いのでしょうか?教えてください。

今後チャレンジしてみようと思うことは
・DHCサプリメント(フォースコリー)もしくはナイシトールみたいな薬剤?
・休日はスポーツジム通い

あとは思いつきません、、、、

改善点、オススメなサプリメント薬品ありましたら、ぜひご教授を願いします。

Aベストアンサー

> 痩せない、、、なぜですか?どうすれば痩せれるんですか?私生活なにが悪いんでしょう?

あなたが痩せないのは、痩せるようなダイエットをしていないからだと思います。
あなたは自分の身体が何Kcal消費していて、何Kcal食べているか知っていますか?
それがわからないと、痩せられないですよね?

> 今後チャレンジしてみようと思うことは・DHCサプリメント(フォースコリー)もしくはナイシトールみたいな薬剤? ・休日はスポーツジム通い

サプリメントやナイシトールでは痩せられません。
休日にスポーツジムに通ってもあまり効果はありません。たとえ、スポーツジムで600Kcal消費したとしても、1日あたりになおせば、100Kcalになってしまうので、減量効果はあまりありません。
痩せるためには、毎日できる運動でなければなりません。
結局、あなたが痩せないのは、消費カロリー以上に食べているからです。

次のようにすれば、痩せられます。
(1)基礎代謝が測定できる体脂肪計を購入して、毎朝基礎代謝を測る。
(2)カロリー計算のフリーソフトをパソコンにインストールして、毎日の摂取カロリーをチェックする。
(3)摂取カロリーを基礎代謝以上で、どんなことがあっても基礎代謝の1.3倍以上は食べない。

このようにすれば、運動なしでも確実に痩せられます。
もしも、結果を早く出したいなら、毎朝早起きしてウォーキングかジョギングをすれば、それだけ早く痩せられます。

ダイエット以前に、便秘を治す必要があります。
便秘の治しかたは野菜とヨーグルトをたくさん食べること、水分補給に注意して脱水状態にならないようにすることです。
それから、ご飯やパンは冷蔵庫にいれておいても2、3日でカビが生えますが、加工食品は何ヶ月たってもカビがはえません。
加工食品の防腐剤が大腸にはいるとビフィズス菌が生きられないので、便秘になります。
このように書くと、加工食品の添加剤は安全性が保証されていると反論する人が必ずいますが、大腸がんの体験者が便秘と大腸がんは生活習慣病だと書いています。
私も加工食品を止めて以来、気持ちの良い便通が続いています。
どちらが正しいか試してみる価値があると思います。

> 痩せない、、、なぜですか?どうすれば痩せれるんですか?私生活なにが悪いんでしょう?

あなたが痩せないのは、痩せるようなダイエットをしていないからだと思います。
あなたは自分の身体が何Kcal消費していて、何Kcal食べているか知っていますか?
それがわからないと、痩せられないですよね?

> 今後チャレンジしてみようと思うことは・DHCサプリメント(フォースコリー)もしくはナイシトールみたいな薬剤? ・休日はスポーツジム通い

サプリメントやナイシトールでは痩せられません。
休日にスポーツジ...続きを読む


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