A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
枕とか。
睡眠って1日8時間ですし、365日で2920時間、50年で146000時間です。
この睡眠が満足か不満かではかなり差があります。
シワや頭痛などの原因を抑えますし、何より1日の活動力に大きな差が出ます。
No.1
- 回答日時:
体型を維持することじゃないかな。
例えば、女優で「由美かおる」がいますが、あの方、20歳の頃とプロポーションが変化していないそうです。
それから言えば、皮膚のたるみが老化を感じさせるので、皮膚をたるませない食事と、適度な運動及び柔軟体操が、若々しさを残し続ける秘訣かも知れません。
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