学校を休んだら別居している母からの通知が止まりません。 私は体調が悪くなりやすく、1ヶ月に1回ほど学

学校を休んだら別居している母からの通知が止まりません。

私は体調が悪くなりやすく、1ヶ月に1回ほど学校を休みます。
私は父子家庭で母とは別居しているのですが、兄弟の誰かが母に私が休んだ事を伝え、母からの通知(電話)がずっと止みません。
内容は休むなとか、サボり、卑怯者などです。

どうしたらいいですか？
兄弟に言わないで欲しいと伝えても必ず誰かが伝えます。
そして熱があって休むのは普通ですよね？むしろ休まないといけませんよね？

No.6 回答者： めくりや 回答日時： 2022/11/22 18:40

食事を改善しましょう。

【減塩要項】

１．調味料は、酒粕・酢など塩分ゼロのみ可。それ以外は一切使用禁止。
塩分は他の食材に含まれているので不足することはない。
２．外食は一切利用禁止。
３．高加工食品は原則禁止、低加工食品は原則許可。
４．美味を求めず、飽食に溺れず。

【食事改善要項】

１．常備品（乾き物・缶詰・瓶詰め）と生鮮食品（魚類・魚介類・野菜類・果物類）を組み合わせよう。
２．少しづつ食材を開拓し、検索して知識を増やそう。
３．※食品添加物・人工甘味料・果糖ぶどう糖液糖・アクリルアミド・トランス脂肪酸・白い悪魔の３兄弟（砂糖・白米・小麦粉）は遠ざけよう。
（※食品添加物に多用される無機リンは、カルシウム・マグネシウムの吸収を阻害します。）
４．穀類・◎豆類・魚類・魚介類・肉卵類・◎海藻類・乳製品・◎ナッツ類・◎きのこ類・◎イモ類・野菜類・調味料・漬物類・果物類を食べること。（◎は腸内環境改善に必要な食物繊維が多い食材）
５．炭水化物・たんぱく質・脂質・食物繊維・ミネラル類・ビタミン類・ポリフェノール・ファイトケミカルを過不足なく摂取すること
６．常備品の例
穀類＝もち麦、豆類＝きな粉・納豆・☆高野豆腐・味噌、魚類＝☆煮干し・かつおぶし・でんぶ・削り粉、魚介類＝☆ほしえび・乾燥しじみ、肉卵類＝卵、海藻類＝焼海苔・カットわかめ、乳製品＝☆チーズ・牛乳・ヨーグルト、ナッツ類＝☆黒ごま・ピーナッツ・アーモンド・くるみ・マカダミアナッツ、きのこ類＝きのこ三昧・黒きくらげ・マッシュルーム(缶)、イモ類＝干し芋、野菜類＝カンピョウ・☆切り干し大根・フライドオニオン、調味料＝酒粕・黒酢、漬物類＝全般、果物類＝バナナ・レーズン。
（☆カルシウムが多い食材）
７．ジャンクフード・インスタント食品・超加工食品・加工肉（ハム・ベーコン・ソーセージ）・※コンビニ食品・お菓子は悪魔の食べ物
（※コンビニで食べて良いのはバナナとナッツだけ）
８．サラダは食べるな
９．おやつ候補は、レーズン・バナナ・ゆで卵・ナッツ類・ハイカカオチョコレート・カッテージチーズ・干し芋など沢山あります。どれもグルテンフリーですが特にオススメしたいのがレーズンです。糖質が多いので食べ過ぎは禁物だけど、案外に低GI食品でカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅とミネラル類が多く、食物繊維・抗酸化作用のあるポリフェノールも魅力です。ハイカカオチョコレートは菓子類ではあるけれど低GI食品で、カカオポリフェノールが魅力です。

【老化防止要項】

★老化＝酸化＋糖化＋炎症
「酸化」とは体内組織の酸化です。それは体内組織を劣化させてしまうのです。
「糖化」とは体内組織のタンパク質が糖と結合してしまうこと。
「炎症」とは病名としての炎症ではなく、細胞レベルの炎症という現象です。
●酸化を促進するもの。
紫外線・睡眠不足・ストレス・飲酒・たばこ・食品添加物・超加工食品・揚げ物・トランス脂肪酸・冷凍食品
○酸化に抵抗するもの。
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・ポリフェノール
●糖化を促進するもの。
AGEｓ・砂糖・お菓子・果糖ぶどう糖液糖・人工甘味料・糖質・高GI食品・パン・白米
○糖化に抵抗するもの。
食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテイン・低GI食品・オートミール・もち麦・高野豆腐・酒粕
●炎症を促進するもの。
高脂肪食・肥満・睡眠不足・暴飲暴食・ストレス・小麦・食品添加物・トランス脂肪酸・たばこ・飽和脂肪酸・オメガ6脂肪酸・悪玉菌
○炎症に抵抗するもの。
オメガ3脂肪酸・善玉菌・適度な運動・しょうが・ウコン・食物繊維

【小麦絶縁要項】

１．米国産小麦の残留農薬問題（調査中）
２．食後血糖値急上昇で糖尿病リスクを高める（糖尿病）
３．老化の原因となる糖化を促進させてしまう。（老化）
４．小麦グルテンがリーキーガット症候群を引き起こす。（心身の不調）
５．食品添加物に多用されている無機リンがカルシウム・マグネシウム・マンガンの吸収を阻害する。（骨粗鬆症）
６．発達障害児を産む疑惑（仮説）
７．トランス脂肪酸は認知症を引き起こす。（認知症）
８．アクリルアミドは、発がん性があると疑われている。（がん）
９．バター・ショートニング・マーガリン・スプレッド（脂質異常症）
１０．人工甘味料（アスパルテーム・アセスルファムK・スクラロース）はがんのリスクを高める。
【血栓症対策】
玉ねぎ・にんにく・にら・らっきょう・納豆・ビタミンC・ビタミンE・トマト・青魚・酢・コーヒー・緑茶を積極的に摂りましょう。

No.5 回答者： akamegane3 回答日時： 2022/11/22 14:53

このままの文章をお送り下さい。

育児も、養育費も親権も持たない女が母親面するな。
二度と連絡をしないで。

と書いて着信拒否とブロックで良いかと。

No.4 回答者： 柚子香 回答日時： 2022/11/22 13:49

まあお母様はあなたを心配してるのですね。

自分が同じ家に居ないために、あなたが横道にそれてしまうのではないかと必死で連絡してこられると思います。
私も子どもが居るのでお母様の必死になられる気持ちはよく解ります。

いつでも「今が一番大事」なのです。負けないで頑張って欲しいのです。

でもそんなに連続して掛けてくるなどは明らかに行き過ぎですから
「頭痛くてマナーモードにしてた」とでもいうか、実際に携帯の電源を切っておくかしても良いと思います。時々だけ出ることにするのです。

あなたと連絡が付かなくても、兄弟さんが同居ならそちらに確認出来ますね｡兄弟さんも面倒になって、いちいちあなたの欠席をお母様に伝えなくなるかも知れませんね。

No.3 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2022/11/22 13:44

>どうしたらいいですか？

私なら「私達を捨てたクセに勝手な事言ってんじゃねーよ！」と送ってその後は着信拒否かな。

No.2 回答者： Boiler__Maker 回答日時： 2022/11/22 13:24

無視すればいい。

No.1 回答者： samutaso 回答日時： 2022/11/22 13:03

自分の体調は自分で管理するのが良いですね。

母の言うことは母の勝手なので、あなたが電話に出た以上は聞いてあげて、でも私はこうします、という意思表示をしてみてください。