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ウエストについて

ウエストをとにかくしぼる、ウエストサイズを小さくするやり方、方法を質問したいです


●47才男性独身
●身長165
●体重70
●ウエスト100
です。
体重については平成時代後期の時点で80〜82キロありましたが、1か月前にスーパー銭湯で計測したら70になっていたので、ビックリし、ウエストをメジャーで計測したら100ありました
むしろウエストは以前は85位だった記憶があるくらいです


知り合いによると私の体重の平均は身長からしたら60で理想と言われたので70でもまだまだかと痛感します
ただ、70㌔はひとまずおいておき、このウエストをなんとかしたいのです

理由はズボンがなかなか履けない、少しバイキングで食べるとすぐ腹がきつくなる、横から見てみっともない。


色んな方面からの意見をお知らせください

ウエストについては、ジム通いの必要性や効果があれば詳細お待ちしております

A 回答 (4件)

コルセットダイエットおすすめします


9/1に55kgでウエスト64cmでしたが11/21時点で44kgウエスト52cmになりました
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楽に短期で痩せるなら、


外科手術です。(海外では良くあること)
脂肪除去、肝臓切除(小さくする)、小腸カット(1.5m短く)
1ヶ月でウエスト80cmはイケる。

先ずはパスポートと旅費と手術費を確保。
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運動は不要です


炭水化物を減らせば確実に脂肪を減らせます
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