小学生の頃からちゃんと毎日朝昼晩の食後に歯を磨いてるけど、年々少しづつ歯が黄ばんできてるような気がして、もっと白くしたくて半年ほど毎回30分くらい時間を掛けてゴシゴシ磨いてたら歯茎が全体的に下がって、元々は歯茎に隠れてた歯の根元部分が露出してしまい真っ黄色になってしまった。
この黄色の部分も磨けば白くなるかと思ってゴシゴシやってたら、今では歯の下3分の1まで黄色い露出部になってしまった。
これ以上磨いたらもっと悪くなりそうなのでもう歯茎を上げる方法を探すしかないと思うんだけど、歯茎を上げる良い方法は無いですか?
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