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体重が停滞しつつあるのでチートデイをやろうと思います
普段の食事にマックフルーリーを足すくらいで大丈夫でしょうか
爆食するのはちょっと怖いです

「体重が停滞しつつあるのでチートデイをやろ」の質問画像

A 回答 (1件)

チートデイだからなんでも食べていい訳ではありません。



糖分を摂るにしても良質な糖質を摂取して下さい。

フルーツをたくさん食べたりとか。
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