腹筋自慢したいです！ 高1男です！腹鍛え続けて本気で力入れたら腹筋割れるようになりました！大体98%

腹筋自慢したいです！

高1男です！腹鍛え続けて本気で力入れたら腹筋割れるようになりました！大体98%以上力入れたら割れる感じです！

自慢するのはまだ早いですか？

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/12/05 19:02

全く鍛えてなかった高校時

体脂肪８％下回ってたため腹筋は普段から割れてました
筋肉自体が弱かったので自慢にもなりませんｗ

今は体脂肪12％でも腹筋は普通に割れてます(減量中)
ジム通い３年目
腹筋だと機器での負荷41kg10回３セット＋端数３セット(10回３セット２回目標)　ぐらいだねぇ

まだまだ足りん(ぁ

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2022/12/05 16:19

今は見る影もありませんが、学生時代は器械体操やってましたから、普通にしてても割れました

体脂肪率おそらく数パーセント
握力９０、背筋力２２０
でも別に自慢にはなりませんでした
瓶の蓋が固い時、開けてと便利に使われたくらいでしょうか

No.2 回答者： HONTE 回答日時： 2022/12/05 15:51

次は脳筋ですねッ！

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2022/12/05 15:48

良かったね。

質問ではなくて自慢なのですね。