ダブル不倫しています。やめないといけないと思いながら断ち切れず続けてしまい3ヶ月になりました。 罪悪

ダブル不倫しています。やめないといけないと思いながら断ち切れず続けてしまい3ヶ月になりました。
罪悪感が無くならず、続けてもいい、と思えるにはどうしたらいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 家族のことは大好きで大事に思っています。
  でも自己肯定感が低くて、可愛いと言ってくれる彼の存在がかなり大きく依存しています。
  やめた方がいいのか、こう考えると続けていける、みたいなアドバイスが頂けると嬉しいです。

    補足日時：2022/12/12 23:27

No.6 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/12/12 23:51

罪悪感と褒めてくれるのと両方クセになってますね

万引きとかもあのドキドキ感がやめられない理由なんだそうです。

続けてもいいとはならないし、それを望んでるんです

それが不倫が続く理由です。

精神に何か問題が生じているとか、自己承認欲求の類が原因です。

自己肯定感を高める努力をしないと抜け出しにくいです。

褒めただけでエッチ出来るんですからチョロいもんですね

この回答へのお礼

ありがとうございます！
自己肯定感、かなり低いです。
土日も私の奢りで高級ホテルに宿泊してきました、
クセになってますね。。。やめないとなのに。

お礼日時：2022/12/12 23:54

No.5 回答者： virgo_o_99 回答日時： 2022/12/12 23:29

「続けてもいい、と思えるにはどうしたらいい」という問いは、傲慢です。

「罪悪感」の方がマトモ。
罪悪感が感情を刺激して心理的高揚を得ているに過ぎないのですよ。
現実逃避は刹那的快楽に傾きやすいのです。
マトモな思考を排除して、現実逃避を続けたいと？
破滅の道をひた走って、その先にどんな未来を描くのですか？
10年後、20年後、30年後を考えてみましたか？
あなたの人生を自分で壊すような生き方を「続けて良い」と思いたいのですか？

この回答へのお礼

ありがとうございます。
傲慢ですか・・・そうですよね・・・
このままでいられらば一番いいんですけどそんなわけにはいかないと思って。

お礼日時：2022/12/12 23:35

No.4 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2022/12/12 23:26

好きにしたらよろし。

　もし修羅場となったら、ここでまた相談しましょ、そうしましょ！

この回答へのお礼

ありがとうございます。好きにしたら突き進んじゃう笑
修羅場となる前に相談させてください！

お礼日時：2022/12/12 23:31

No.3 回答者： nats02ha14 回答日時： 2022/12/12 23:25

不倫を続けたいということでしょうか？

であれば、今のパートナーと別れてもいいという覚悟を持てれば、続けてもいいと思います。
裏切られた方は永遠に疑い続けますから、今までの本当の幸せは二度と戻ってこない覚悟が必要です。不倫は必ずいつかバレるので。
それでもいいと思えたら、続けてもいいと思えると思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
別れてもいいと思ってしまいますが、子供がいるので踏みとどまっています。
一度裏切ってしまっているので二度とバレないように最新の注意を払っていますが、やはりやめた方がいいですか？

お礼日時：2022/12/12 23:30

No.2 回答者： lv4u 回答日時： 2022/12/12 23:25

麻薬と同じですね。

続けていると、いつかバレて大きなトラブルに発展して、家庭崩壊となります。
でも、分かっていても辞められないのが、この手のモノですからね。
ま、がんばってください。

この回答へのお礼

ありがとございます。ほんとに麻薬のようなものでした。どう言った時にバレてしまうのでしょうか？逆にバレなければ大丈夫なのかな、とも思ってしまいます。

お礼日時：2022/12/12 23:33

No.1 回答者： q0_0p 回答日時： 2022/12/12 23:12

罪悪感が無くならず、

　なら今のままですが。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
どうしたらいいでしょうか？
罪悪感はなくならず、でも続けたい。
こう思うと続けられるよ、とか絶対やめた方がいいとか、アドバイスいただきたいです！

お礼日時：2022/12/12 23:25