バランスが大事

健康になりたくてストレスとか食事とか勉強してたけど、結局バランスが大事だと言うことですか。

No.4 回答者： hide12002 回答日時： 2023/01/19 00:20

健康になりたいと願うのは、何かのご病気をお持ちかと思います。

その場合、病名が何なのかをお書きになるべきです。

ただ単に、健康を維持するためにどうしたら良いか・・と言うならば、
免疫(白血球の働き)を健全に維持するための、バランスの良い食事、適度な睡眠、適度な運動と言うことになるのではないでしょうか。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2023/01/18 21:41

そーいうこと

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/01/18 21:36

気にしなきゃいいだけだと思いますけどね

自分の体はしぜんちゅ力が治してくれるし
気に入らないと思わなきゃストレス何てないし
食べたいものを食べるのは体が干しているからだし
ばかで無知な頭で考えたってわかるほど自分は賢くないから考えない
私はそうして生きています
貴方は貴方の出した結論をもとに楽しく暮らしたらいいと思います
貴方の体験して得た結果は貴方の物で貴重だと思います

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/01/18 21:31

そういうことです。

それと、健康になりたいと気にすればするほど、それ自体がストレスになります。
過度のストレスは健康を害します。

健康長寿の人はあまり細かいことを気にしない大らかな人が多いです。
健康について気にする度合いも、全く無頓着でもなく、気にしすぎでもない。
精神的なバランスも大事です。

何事も「極端」は健康によくないです。