食費を切り詰め方法

Question

月給１２万ですが、毎月食費だけで８万もかかっています。
週に二回はスーパーで食材のまとめ買い。さらに食事を作るのが面倒なときは外食に頼ってしまうのが原因なのは分かってはいますが、どうやっても食費を減らせません！
なお単身世帯（男）で朝はシャウエッセン一袋（味噌汁を作ったりもします）、昼は麺類（パスタやそば）、夜は牛より安い豚ロース肉を200グラム買ってきて１人焼肉をしています。
以前は夕食は外食ばかりしてましたが、さすがにお金がかかりすぎるので夕も自炊することにしました。
改善するにはどんな方法がありますか？

のなつぺ · Accepted Answer

＞シャウエッセン一袋、夜は牛より安い豚ロース肉を200グラム　
食生活とバランスに問題があるように思います。

1週間などのまとまった期間のメニューを考えてロスの無い自炊を考えると効率化できます。

南極観測隊は一定期間限られた食糧で効率よく食事を摂るため、残り物をアレンジするメニューが考えられています。
カレーの次の日はカレーうどん…など。
また同じ食材で異なるメニューが出来るような献立となっています。

これは食費に掛ける費用と無駄な食材の積み込みを抑える目的があり、食費節約に応用されています。
また、買うときに予算を決めて出来るだけ安い価格をリサーチする工夫をしましょう。

ただ、あなたが苦痛を伴ったり、無理だというなら、できませんし、所詮他人事ですからご自身が頑張らないといけませんね。

単身で8万円は多すぎますし、12万円の所得は多くはないですね。

健康のためにも野菜を多くした方が良いです。

にこSP · Answer

1日2食で月9万使っていた一人暮らしの元浪費家です。2年前に心を入れ替えて現在は月1万位ですんでます。

食材の購入場所は殆どドンキで、普段は作り置きがメイン。休みの日に色々作り置きして全部冷凍してます。(料理は面倒で嫌いなので毎日したくないから)
休みの日は作り置き以外の物を食べたいので作ってます。

私もシャウエッセンはたまに食べますが高いので一回で一袋いきたい所を我慢して2本位にしてます。
一人焼肉やすき焼きを食べたい時は2週間ほど普段の食費を更に抑える事で費用を相殺してます。(家計簿つけてて支出を把握してます)

ここまでする必要はないかもしれませんが、食べたい物を食べるスタイルだと自炊をして食費がかかりまますので、工夫したり我慢する事も必要になります(安く済む物であればいいですが)

それから、出前館は料理そのもの値段が高く設定されてるうえ、送料と手数料も上乗せ。
吉野家の牛丼並１つで1400円を超える様な世界ですから、食費を抑えたいのなら利用してはいけません。
どうしても利用したいのでしたら、せめて送料無料キャンペーンのタイミングを狙いましょう。(それでもかなり高いですが)

よしいくぞう · Answer

ソーセージは早期に値上がりの煽りをうけ大変高額です。とくにシャウエッセンなどメーカー品ね。

加工肉は発癌性も高く、良いことはありません。買わないのが正解です。

お肉ですが、うちはアメリカ産豚ロース98円。これに絞り購しています。

2.3日に一度ディナーにし200と言わず300くらい食べます。

調理はステーキにし、クレイジーソルトです。

業務スーパーで安いハンバーグやチキンナゲットを買います。

味噌汁は塩分過剰になりやすいのでやめました

納豆や豆腐もよく食べます

業務スーパーだと安いです

まぁシャウエッセン買う時点で論理破綻級です。

ちなみにうちは1〜2食しっかり食べてあとは軽食です。豆腐とプロテインだけとかね。

三食もちゃんと食べなくていいんです。

あとサプリでビタミンミネラルは確保し、野菜も水溶性、不溶性食物繊維確保してますよ

まずは頭に相場を入れないとね。

今日はチキンナゲットが安い店がありました。

400gで税込でも320円台。大量に買いました。

マックもびっくりの値段です。

毎日チキンナゲット400gたべても一万円ですね。

通常の2倍 · Answer

収入が１２万なのに食費８万とか金銭感覚がおかしすぎる。
ココイチで2500円?普通の人、毎回、そんな金を使いません。

食費云々以前におかしい。

youyoulife1 · Answer

食費を減らすには、金額を決めて
それ以上使わなければ良いだけです。

外食はやめましょう。
かわりに冷凍食品にしてみたら。
身体には良くないが、外食よりは良いかも。

ウインナーよりも豚肉の方がいいですよ。
一袋なんて身体に悪すぎます。
食費は5万円くらいには余裕でできそうですが、
まずは1万円減らしてみたらいいと思います。
フードロスがなければそれだけで減りそう。

昼にパスタやそばで1,000円使っているとしたら、
それは自炊すれば節約できるかもね。
まあそばは高いから無理か。
食費よりも毎日の献立が気になりますね。

でも、シャウエッセン一袋とか豚肉200gとか、
身体臭くなりそうです。野菜もぜひ食べましょう

joypeet · Answer

シャウエッセンと焼き肉は辞めましょう
まとめ買いを辞めて今日食べる物を千円持って出かけて1000円で3食買ってください
メインはキャベツ(半玉100円)卵(300)パックご飯３パック300円　カップ麺100円　豚切り落とし200
後は焼肉のたれ280円　で1280円
これを　朝卵とキャベツとご飯　昼はカップ麺　夜は切ったキャベツに豚肉を置いて蓋をして火が通ったら焼き肉のたれで食べる
と一か月35000円程度で済みます

ケムケム地層 · Answer

1日2食にしては？
夜は白飯と納豆だけとかね。

bari_saku · Answer

外食の単価が高すぎるのでは。書かれている内容なら、自炊なら費用はせいぜい1日あたり1500円くらいだと思います。

食費を切り詰め方法

＞シャウエッセン一袋、夜は牛より安い豚ロース肉を200グラム

1日2食で月9万使っていた一人暮らしの元浪費家です。

ソーセージは早期に値上がりの煽りをうけ大変高額です。

収入が１２万なのに食費８万とか金銭感覚がおかしすぎる。

食費を減らすには、金額を決めて

シャウエッセンと焼き肉は辞めましょう

1日2食にしては？

外食の単価が高すぎるのでは。

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